ساده، سریع و قدرتمند

شش ساااااااالهفتادو ماه یعنی 6 ساااااااااال باور کردنی نیست یعنی من تونستم دوام بیارم بله آوردم اما چگونه خدا میداند بر من چه گذشت تا گذشت من هیچوقت احساس ناتوانی نمی‌کنم مگر وقتی که دلتنگ تو می شوم انصاف نیست دنیا آنقدر کوچک باشه که آدم های تکراری رو روزی هزار بار ببینی و آنقدر بزرگ باشه که نتونی آ ... kashkimaham.niloblog.com

======================================== هرگز عاقل نشو!همیشه دیوانه بمانمبادا بزرگ شوی!کودک بماندر اندوه پایانی عشقتوفان باشو این گونه بمانمثل ذرات غبار در هوا پراکنده شو!مرگ عیب جویی می کندبا این همه عاشق باشوقتی می میری ...***- در نزدیکی مرگبه خواب، نه به رویا هایم می رومآن جاهر چقدر که دلم بخواه ... yazghi.niloblog.com

================================================ عزیز نسین از زبان خودش :پدرم در سیزده‌سالگی از یکی از روستاهای آناتولی به استانبول آمد. مادرم هم وقتی خیلی بچه بود از روستای دیگری در آناتولی به استانبول آمد. آن‌ها مجبور بودند سفر کنند تا یک‌دیگر را در استانبول ببینند و ازدواج کنند تا من بتوانم به ... yazghi.niloblog.com

فصل اول- دولت اعليحضرت شاهنشاهي ايران به موجب اين امتيازنامه اجازه مخصوصه به جهت تفتيش و تفحص و پيدا كردن و استخراج و بسط دادن و حاضر كردن براي تجارت و نقل و فروش محصولات ذيل كه عبارت از گاز طبيعي و نفت و قير و موم طبيعي...فصل دوم- صاحب اين امتياز داراي حق بالانحصار كشيدن لوله هاي لازمه از سرچشمه ها ... yazghi.niloblog.com

ديباچه عهدنامه ايران و روس الحمدالله الوافي و الكافي بعد از انعقاد عهدنامه مباركه گلستان و مبادلات و معاملات دوستانه دولتين عليتين و ظهور آداب كمال مهرباني و يكجهتي حضرتين بهيٌتين به مقتضاي حركات آسماني برخي تجاوزات ناگهاني از جانب سر حد داران طرفين به ظهور رسيده كه موجب سنوح غوايل عظيمه شد و از آن ... yazghi.niloblog.com

متن قرارداد تحميلي 1933 كه در تاريخ 7 خرداد 1312 بين شركت سابق نفت و دولت ايران به تصويب رسيده است. مقدمهبه قصد برقرار كردن امتياز جديدي به جاي امتيازي كه در تاريخ 1901 به ويليام ناكس دارسي داده شده بود اين امتياز را دولت ايران اعطا و كمپاني نفت انگليس و ايران محدود آن را قبول مي نمايد.روابط طرفين م ... yazghi.niloblog.com

بیابانبر اساس متداول ترین تعریف بیابان منطقه سرد یا گرم ولی روی هم رفته خشکی است که در آن، محیط از نظر تراکم و تنوع پوشش گیاهی بسیار فقیر است. بیابان به بخشی از مناطق خشک گفته می‌شود که بارندگی کمتر از 50 میلیمتر باران دارد و ممکن است چند سال در آن باران نبارد و با کم آبی و تبخیر شدید مواجهه باشد و ... yazghi.niloblog.com

1- موقعيت و وسعت استان : استان آذربايجان شرقي ( با احتساب استان اردبيل ) در شمال غربي ايران بين 37 تا 39 درجه عرض شمالي و 45 تا 48 درجه طول شرقي ارز نصف النهار مبدا ( گرينويچ ) قرار گرفته است وسعت اين استان بالغ بر 47105...2- موقعيت جغرافيايي : اين استان از جهت شمال به كشور آذربايجان و جمهوري خود مخ ... yazghi.niloblog.com

انواع سنگ هاسوالات متداولمهم‌ترین نکات درباره آذرین چیست؟جزئیات مهم و نکات قابل توجه درباره آذرین در متن مقاله بررسی شده است.آخرین اطلاعات درباره سنگهای چیست؟جدیدترین اطلاعات و تغییرات مربوط به سنگهای در این گزارش ارائه شده است.چرا انواع سنگ ها اهمیت دارد؟این موضوع به دلیل اطلاعات و کاربردهای مر ... yazghi.niloblog.com

۲) دوره اردویسین۳) دوره پرمین۴) دوره تریاس۵) دوره دونین۶) دوره ژوراسیک۷) دوره سلیورین۸) دوره کامبرین۹) دوره کربنیفر۱۰) دوران پالئوسونیک۱۱) مزوزوئیک● دورۀ مززوئیکمزوزوئیک از دو کلمه Meso به معنی میانه و Zoa به معنی حیات ساخته شده است. دوران مزوزوئیک که دوران میانه زیستی نیز نامیده می شود ۱۶۰ میلیون س ... yazghi.niloblog.com

عهدنامه ها و قرار های دوره قاجار زنگ تاریخ آخرين مطالب عهدنامه ها و قرار های دوره قاجار دوره های زمین شناسی انواع سنگ ها کوه‌های آذربایجان تفاوت كوير و بيابان قرارداد نفتی 1933 قرارداد ترکمن چای قرارداد دارسی بیوگرافی محمت نوصرت (عزیز نسبن) گزیده‌ای از اشعار عزیز نسین ... yazghi.niloblog.com

GBSاتند‌مون رزیدنت‌ مون جزئیات بیشتر درباره GBSخیلی، بیماریش، تجریش، رفتیم، واقعامریضمون غذای بیمارستان تنهااا موردی که تجریش کماکان لقمان رو ۱۰ هیچ میزنه، تمیزی و معماریشه :))بررسی کامل GBSلقمان هم خدایی تمیز بود ها. ولی تجریش واقعا در یک لول دیگه است تو این مورد.+ کیسمون پسر ۱۷ ساله با تشخیص گیلن ... cestlavie.niloblog.com

اولین مورنینگمورنینگ یه بخشی از برنامه ی آموزشی توی بیمارستانه، و توی آمفی تئاتر یا کلاس تئوری برگزار میشه. روندش اینطوره که یه رزیدنت یا اینترن میره بالا و بیماری که داشتن رو present میکنه. چند تا اتند هم اون جلو نشستن که رزیدنت بند...یه بیمار خیلی خیلی عجیبیی رو پرزنت کردن که طی ۴ روز گذشته، ۳ دفع ... cestlavie.niloblog.com

نفرولوژیِ آشغالیعنی واقعا حالم بد شده.‌سر و چشمم شدیدا درد میکنه. حس میکنم مغزم از حجم اطلاعات وارد شده بهش داره میترکه. وقتی هم جایی رو متوجه نمیشم‌ به شدت دمای تنم بالا میره و عرق میریزم.‌جزئیات بیشتر درباره نفرولوژیِ آشغالپتاسیم، انقدر، بالا، الان، امتحانشواقعا شرایط بدیه. مثلا اگه ۴-۵ ترم پیش بو ... cestlavie.niloblog.com

Memories come flooding backاز حیاط باصفای دانشکده ی هنرهای کاربردی: از در که رد شدم بین جمعیت نشسته روی زمین دیدمش.نمی دونستم چه خبره که همه توی حیاط جمع شدن.انگار خبرهایی بود. سرویس ها رو جدا کرده بودن.بچه ها عصبی بودن! بچه های موسیقی اومده بودن ...اومد کنارم.گفت که امشب می مونن. گفت : بعد ساعت ادا ... mylittlecorner.niloblog.com

از اینجایی که منم تا سکون فاصله ای نیست. گفته بودم که حوصله بحث ندارم.دیگه تا 40، چند سالی بیشتر نمونده.فکر نمی کنی که مثل بیست و خورده ای سالگی هام ناز بخرم؟؟؟این روزا سعی می کنم انذاره کفایت باشم. بیشتر واقعا راهی ندار... میگه تصویرسازی هات به آرامش رسیدن. خودمم می دونم که خط های افسار گسیخته ی ... mylittlecorner.niloblog.com

همه چیز اولش سخته. مثلا هفته ی اول مدرسه اونم وقتی قراره از چهارم شهریور بری سر کلاس...خیلی سخت بود برم سر کلاس و از Abstract Art بگم..اونم شنبه ترین شنبه ی شهریور اما رفتم.توی هیاهوی شهریوری که همه ازش خاطره داریم..همه چیز اَولش سخته..دل کندن و رفتنرها کردن و به بادهای فراموشی سپردنسر کلاس رفتن و ش ... mylittlecorner.niloblog.com

آخر مرداد است...بله سر کلاس تصویرسازیم نشستم و همچنان که دارم به صحبتهای بچه ها گوش می دم دارم می نویسم. مرداد هم به آخرهاش رسید.چقدر تابستون ملال آور و مزخرفه. روزهای بلند و گرم. تمام تابستون به کلاس های خصوصی آن لاین و خزعبلاتی گذشت که درس دادم. با یکی از مدارس پارسال, به علت لود کاری قطع همکاری ک ... mylittlecorner.niloblog.com

شهریور شروع شدامان از کلاسهای پشتِ هم و آن لاین که به خاطر قطعی برق میشه قوز بالای قوز.کلاسهایی که بعضی هاشونو خیلی دوست دارم و بعضی ها رو دوست ندارم. دروغ نگم دلم برای کلاس های آن لاینِ ویژوآل آرت تنگ شده. برای اون بچه هایی که هر هفت...قرار بود امسالم برم که نشد..جزئیات بیشتر درباره شهریور شروع شدل ... mylittlecorner.niloblog.com

دور باطلتا پارسال دو تا مدرسه بودم و امسال با همین یه دونه پاره وقت باید تموم کنم. عجیبه که جور نمیشه و منم اصراری ندارم. دروغ چرا توانایی 7ونیم سر کلاس رفتن و فَک زدن و اراجیف بافتن ندارم.خیلی اِصرار کردم هر روزو پُر بشه اما نش...راستش شاید امسال هم قراره این طور باشهجزئیات بیشتر درباره دور باطلامس ... mylittlecorner.niloblog.com

...شکلی دیگر از زندگی است این بی‌شکلِ نام‌ناپذیر؛ رضا به کمترین‌ها چرا که پذیرفته‌ای سهم بیشتری کنار گذاشته نشده. که اگر سقف است، همین اتاق کوچک خوب است، اگر حسِ زنده بودن است که نورِ بی‌رمق صبح‌ها هنوز می‌تواند چشم را بزند...زندگی تمامِ تلاشش را می‌کند اگرچه کج و معوج از روزنی وارد شود و من صیا ... tenesiv.niloblog.com

من بدخوابم و این موضوع را اندک نزدیکانم می‌دانند. میزان کورتیزول در بدن من آنقدر بالاست که وقتِ خواب در خود مچاله می‌شوم و دست‌ و پاهایم بدل به زائده‌های سنگینی می‌شوند که نمی‌دانم با آن‌ها چه کنم! آنقدر غلت می‌زنم و از ...نمی‌دانم اولین‌بار که صدای شما را شنیدم کِی بود! دوست دارم تصور کنم اولین بار ... tenesiv.niloblog.com

بله هرکس گرفتاری‌هایی برای خود دارد که به قامتِ خود او بریده‌اند! مثلا گرفتاری من زخم روی مچ دست راستم است، زخمی که به گمانم سه هفته‌ی پیش، همان عصر جمعه که پیراهن سفید به تن داشتم و امیدهایی در دل، تازه بود و امروز از آن زخم فقط ردی محو باقی مانده است! بگذارید بگویم هیچ وقت سکوت به این اندازه ب ... tenesiv.niloblog.com

آنِت شیفته‌ی زندگی است، در نامرادی به دنبال معنی است و هیچ نمی‌خواهد از زندگی دست بکشد. او عشق را می‌شناسد و ظرفیت بالایی در مهر ورزیدن دارد با این حال در عشق هویت خود را فراموش یا در دیگری حل نمی‌کند! آنِت می‌داند که عش... پ‌ن: به یاد فروغ که می‌گفت:من این جزیره‌ی سرگردان رااز انقلاب اقیانوسو ا ... tenesiv.niloblog.com

بارها برای ملاقات با تکه‌هایی پراکنده از خود، به سریال دوستِ نابغه‌ی من یا همان (My Brilliant Friend) رجوع کرده‌ام. در جهان داستان آن می‌توانم منِ عاصی، منِ غمگین، منِ حسود، منِ عاشق، منِ ترسو، منِ مشتاق و منِ سرگشته را ...می‌دانم به شکلی توأمان، رگه‌هایی از لی‌لا و لنو در وجودم وول می‌خورد؛ اندکی ا ... tenesiv.niloblog.com

شاید نفرت ورزیدن آخرین راهِ نگاه داشتن چیزی باشد که دیگر نمی‌توانم دوستش بدارم! شاید هم دیواری باشد میان من و جهان. حائلی که اجازه نخواهد داد نسبت به جهان گشوده باشم! راستش دیگر در پنهان کردن لکه‌های تاریکِ وجودم فضیلتی ... پ‌ن: وقتی دیگر نمی‌توانم دوست بدارم، نفرتِ من از چه چیزی محافظت خواهد کر ... tenesiv.niloblog.com

تمرین ِ مدارامادر ِندا امروز مُرد و من فهمیدم هیچ فالگیری راست نمی‌گوید! همین پریشب بود که فرنی را با شیره‌ی انگور درست کردم و تا خودِ بیمارستان خوشبینانه به حرف‌های آن رمالِ لکاته فکر کردم! دیگر تمام شد! پس رختِ مشکی به تن کردم، رفیقم را تنگ در آغوش گرفتم، سیگاری برایش روشن کردم، بسیار گریستم و کار ... tenesiv.niloblog.com

در این چند روز اخیر آدم‌هایی را می‌بینیم در خیابان‌ها که مشتاقانه اسم کاندیدای ریاست جمهوری مورد نظر خود را فریاد می‌زنند، ستادهایی را مشاهده می‌کنیم که با پذیرایی از جوانان برای خود، حامی جذب می‌کنند، سالن‌های همایش شهر...به گزارش ایسنا، هریک از اقشار مختلف مردم بر اساس نیازها و مشکلات خود کاندیدای ... skills-expectations.niloblog.com

سرطان معده: علل، علایم، تشخیص و درمانسرطان معده که یکی از عوامل مهم مرگ‌و‌میر ناشی از سرطان است، در مراحل اولیه‌ی بیماری علایم آشکاری ندارد. چقدر درباره‌ی این بیماری پنهان آگاهی دارید؟ سرطان زمانی آغاز می‌شود که رشد برخی از سلول‌ها در بدن از کنترل خارج می‌شود. تقریبا تمام سلول‌های موجود در بدن می‌تو ... reshadwajed.niloblog.com

بازاریابی اینترنتی به شدت به اینترنت وابسته است و این یک شکست بزرگ برای بازاریابی اینترنتی است. زیرا ممکن است در برخی مناطق مصرف کنندگان دسترسی به اینترنت نداشته باشند. در بازاریابی اینترنتی ممکن است همه افراد دسترسی به اینترنت نداشته باشند. ... evil1366613.niloblog.com

• بازاریابی اینترنتی و انواع آن چیست؟ 7 نوع بازاریابی اینترنتی وجود دارد: بازاریابی از طریق رسانه های اجتماعی. اینفلوئنسر مارکتینگ، بازاریابی وابسته، بازاریابی ایمیلی، بازاریابی محتوا • نقش بازاریابی اینترنتی چیست؟ در حالی که هدف ظاهری بازاریابی اینترنتی فروش کالاها و خدمات یا تبلیغات از طریق اینترن ... evil1366613.niloblog.com

ایجاد یا خلق (Create): روند همکاری با تأمین کنندگان و مشتریان برای ایجاد پیشنهادهایی که دارای ارزش هستند. برقراری ارتباط به طور گسترده (Communication): به معنای پیشنهادات، و همچنین یادگیری از مشتریان. تحویل دادن (Delivering): ارائه آن پیشنهادات به مصرف کننده به شکلی که ارزش را بهینه کند. تبادل (Exch ... evil1366613.niloblog.com

اصل اول بازاریابی ارائه ایده‌های پیشنهادی، اصل اول بازاریابی است؛ به طوری که پیشنهادات شما باید در مورد محصولات و خدمات جدید باشد، مشکلاتی را حل و فصل کند یا باعث شود که روند کار شما آسان‌تر و بهتر پیش برود. اصل دوم بازاریابی اصل دوم، اجرای تحقیقات در بازار است. یعنی افراد باید مخاطبان خود را به شکل ... evil1366613.niloblog.com

۱- کتاب طراحی کمپین تبلیغاتی (انتشارات سیته) اولین کتاب بازاریابی اینترنتی لیست مربوط به طراحی کمپین تبلیغاتی یکی از بخش های اصلی در بازاریابی دیجیتال است که در این کتاب درباره چگونگی طراحی کمپین های تبلیغاتی مفصل صحبت شده است. اینکه از کجا شروع کنیم و چطور پیش برویم. این کتاب نوشته جان اوری است که ... evil1366613.niloblog.com

طبق آمارهای معتبر منتشر شده، 78% از مردم قبل از خرید، از اینترنت و به طور خاص موتورهای جستجو برای تحقیق درباره آن استفاده می کنند. در ایران مدیران خرید شرکتها نیز از گوگل برای تحقیق استفاده می کنند و در نهایت شرکت هایی را انتخاب خواهند کرد که علاوه بر دیده شدن در اینترنت، بتوانند محتوا و اطلاعات کاف ... evil1366613.niloblog.com

• زمان خواندن 3.5 دقیقه • 1. فقط درمورد محصول و خدمات خود صحبت نکنید، بلکه سعی کنید محتوای باارزشی به مشتریان ارائه دهید. 2. نرخ تبدیل در صفحات فرود (landing page) را به وسیله بهبود دکمه های مربوط به سایت افزایش دهید. 3. از طریق ارائه مطالب شفاف، رهبری فکری و تاثیر رسانه های دیجیتال را بدست بیاورید. ... evil1366613.niloblog.com

بعدازظهرهای زمستان خوردن یک دسر خوشمزه همراه با نوشیدنی گرم بسیار لذت‌بخش است. مخصوصا اگر یک دسر خوشمزه ، مقوی و رژیمی باشد. مزیت مهم این دسر بیسکویتی این است که احتیاج به فر ندارد و داخل یخچال آماده می شود. مواد لازم تهیه دسر بیسکویتى رژیمی برای ۴ نفر : بیسکویت کاموَروانیلزرده تخم‌ مرغ۴ عددنصف پیما ... kamvarco.niloblog.com

مواد لازم برای تهیه ژله هندوانه ای بسیار زیبا:یک عدد هندوانه با سایز دلخواهسه بسته پودر ژله توت فرنگی کاموَردو ورق ژلاتین و یا پودر آن (بدون طعم)آب جوش، آب سرد،چاقوی تیز، سینی، همزن دستی،دستمال کاغذی،قاشق در ابتدا هندوانه را از وسط دو نیم کنید، سعی کنید از طرفی هندوانه را نصف کنید که هنگام قرار دادن ... kamvarco.niloblog.com

اولین اقدام وزیر پیشنهادی کار در صورت کسب رأی اعتماد - رضا محمودی درخش کارشناس تعاون و اشتغالاولین اقدام وزیر پیشنهادی کار در صورت کسب رأی اعتماد یک کارشناس حوزه اشتغال و تعاون اولین اولویت وزیر پیشنهادی کار در صورت کسب رأی اعتماد از مجلس را واکسیناسیون هر چه سریعتر کارگران کارخانه ها دانست و از وی ... coop-sa.niloblog.com

رشد ۴۱ درصدی جذب سرمایه‌گذاری در صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان - رضا محمودی درخشرشد ۴۱ درصدی جذب سرمایه‌گذاری در صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان - رضا محمودی درخش رشد ۴۱ درصدی جذب سرمایه‌گذاری در صندوق بیمه اجتماعی کشاورزانمدیرعامل صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان، روستاییان و عشایر گفت: پنج ماهه نخست ام ... coop-sa.niloblog.com

بنگاه‌های آسیایی آینده کسب‌وکار خود حداقل تا ۱۰ سال آینده را باید براساس پاسخ به چند سوال پیش‌بینی کنند؛ «آیا استراتژی برگشت از آینده که در سازگاری با ماهیت پویای منطقه باشد، در بنگاه تعریف شده است؟»، «آیا بنگاه‌ها درحال ایجاد مزایای رقابتی و مدل‌های تجاری ضدآینده هستند؟»، «مصرف‌کنندگان از بنگ ... coop-sa.niloblog.com

یا مقلب القلوب و الابصار یا مدبر اللیل و النهار یا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحالبهار نشان از تحول آگاهی و زیبایی در چرخه طبیعت دارد و آنگاه که عرصه گیتی آئینه تمام نمای قدرت خداوند و نیکویی حال مردمان شود و بی‌گمان نوروز ایرانیان پرتویی دلربا و چهره‌ای زیبا از این تحول وآفرینش ال ... coop-sa.niloblog.com

به اعتقاد رییس مرکز آموزش عالی تعاون، برای نهادینه کردن فرهنگ تعاون و همیاری باید گفتمان تعاون و فرهنگ کار گروهی از پایه ابتدایی به دانش آموزان انتقال یابد و نسلی تربیت شود که ایران را با کار جمعی به توسعه برساند.رضا محمودی درخش در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: یکی از الزاماتی که بخش تعاون دارد توجه ... coop-sa.niloblog.com

http://msproject.ir/articles/505/1049 به کانال مصورسازان پروژه بپیوندید!(ارائه راهکارهای مدیریت پروژه)https://telegram.me/MSP_Cowww.msproject.ir ... controlprojecta.niloblog.com

تاثير افسردگي در رابطه زناشويي بين زنان و مردان و راه درمانزناشويي : مسئله اي که همه درمانگران با رويکردهاي گوناگون بر آن تاکيد دارند، نقش اطرافيان در کمک به بهبود بيمار است. در اين بين همسر بيمار نقشي مهم دارد و مي تواند فرآيند بهبود را تسريع يا حداقل از ميزان درد و رنج بيمار ک...تاثير افسردگي بر ر ... 0mahakstan2.niloblog.com

بيوگرافي سيد جواد رضويان بازيگر طنز ايراني بعلاوه عکس جواد رضويانام :جواد نام خانوادگي:رضويان تاريخ تولد :1354/5/6 محل تولد :تهران تحصيلات :ليسانس نقاشي تاهل:متاهلفرزندان:يک دختر به نام يامينجزئیات بیشتر درباره بيوگرافي سيد جواد رضويان بازيگر طنز ايراني بعلاوه عکس جواد رضوياجواد، بازيگر، رضويان، کار ... 0mahakstan2.niloblog.com

عکس عاشقانه غمگين با متن زيبا جديد احساسي و رمانتيک سال 2018گاهي «دوست داشتن» پنهان بماند قشنگ تر است ! دوست داشتن را بايد کشف کرد بايد درک کرد بايد فهميد دوست داشتن دل ميخواد ، نه دليل . . .جزئیات بیشتر درباره عکس عاشقانه غمگين با متن زيبا جديد احساسي و رمانتيک سال 2018عاشقانه، دوست، دارم، نميفهمد، ... 0mahakstan2.niloblog.com

او لیسانس نقاشی دارد و سبک نقاشی اش الیستراسیون است. جواد رضویان به طور اتفاقی وارد این رشته شده و سال اول دانشگاه با مهران غفوریان و امیر غفارمنش و بیزن بنفشه خواه همکلاس بوده و به کمک آنها وارد این رشته شده است. عکس بازیگران : او اولین بار در سال 1373 پا به عرصه بازیگری گذاشت و با مجموعه سیب خن ... 0mahakstan2.niloblog.com

قانون تسهیل تنظیم اسنـاد در دفا‌تر اسنـاد رسمیآیین‌نامه اجرایی قانون تسهیل تنظیم اسناد در دفا‌تر اسناد رسمیوزیران عضو کمیسیون لوایح در جلسه مورخ ۳۰/۱۰/۱۳۸۶ بنا به پیشنهاد مشترک وزارت دادگستری و سازمان ثبت اسناد و املاک کشور موضوع نامه شماره ۷۷۸۸/۰۲/۱۱۱ مورخ ۲۵/۴/۱۳۸۶ و به استناد ماده (۷) قانون ت ... 3legalnotes7.niloblog.com

مهمترین اقداماتی که به هنگام زلزله باید انجام بدهیم کدام است ؟ چگونه برای زلزله آمادگی لازم را داشتهبه هنگام وقوع زلزله در قدم اول، آرامش خود را حفظ کنید و دیگران را هم به آرامش دعوت کنید. برای مقابله با خطر های ناشی از پس لرزه ها آماده باشید. برای پیشگیری از آتش سوزی، بهتر است که جریان برق و گا ... elmdarzendegi.niloblog.com