ساده، سریع و قدرتمند

*** لینک دانلود قطعه اول گذاشته شد ، برای دسترسی سریع اینجا را کلیک کنید*** لینک دانلود قطعه دوم گذاشته شد ، برای دسترسی سریع اینجارا کلیک کنید*** لینک دانلود قطعه سوم گذاشته شد ، برای دسترسی سریع اینجارا کلیک کنید*** لینک دانلود قطعه چهارم گذاشته شد ، برای دسترسی سریع اینجارا کلیک کنید*** لینک دانل ... shajarian2012.niloblog.com

:: پیام پرفسور سعید پیوندی به همشهریان عزیز سرخه ای saeed payvandi:: پیام تصویری دکتر امیر پاشا پیوندی به مردم سرخه - amir pasha peyvandi:: تایم لپس تغییرات شهر سرخه در گوگل ارث:: چند درصد از سرخه ای ها از روحانی تشکر کردند؟:: سرگذشت دولت روحانی در یک نگاه:: پیش بینی نتیجه انتخابات ریاست جمهوری ... fsorkhehi6.niloblog.com

:: پیام پرفسور سعید پیوندی به همشهریان عزیز سرخه ای saeed payvandi:: پیام تصویری دکتر امیر پاشا پیوندی به مردم سرخه - amir pasha peyvandi:: تایم لپس تغییرات شهر سرخه در گوگل ارث:: چند درصد از سرخه ای ها از روحانی تشکر کردند؟:: سرگذشت دولت روحانی در یک نگاه:: پیش بینی نتیجه انتخابات ریاست جمهوری ... fsorkhehi6.niloblog.com

برای اولین بار : بررسی همزمان رفتار شاخص های اقتصادی در مواجهه با رویدادهای بزرگ در ایران به مناسبت پایان دولت تدبیر و امید، وبسایت سرخه ای ها عملکرد همشهریمان جناب آقای دکتر حسن روحانی را طی 8 سال ریاست جمهوری ایشان در قالب یک اینفوگرافی منتشر کرد. همانطور که در تصویر زیر گویاست، شاخص های اقتصادی ک ... fsorkhehi6.niloblog.com

در شرایطی که انتقادات گسترده ای نسبت به عملکرد دکتر روحانی وجود دارد و کمتر کسی در واپسین روز ریاست جمهوری از ایشان تشکر کرد ، بر اساس نتایج نظرسنجی پیج سرخه ای ها در اینستاگرام ، 61 درصد از سرخه ای ها در آخرین روز ریاست جمهوری ایشان از زحمات دکتر روحانی تشکر و قدردانی کردند. همچنین چندین نفر از سرخ ... fsorkhehi6.niloblog.com

شرایط ارتقای طبقات شغلیبر اساس ضوابط نحوه ارتقای کارمندان در طبقات جدول حق شغل،کارمندان شاغل مشمول قانون مدیریت خدمات کشوری در صورت تحقق شرایط مندرج در این بخشنامه به یک طبقه شغلی بالاتر در جدول حق شغل ارتقا می‌یابند.بر این اساس ، شاغلین مجموعه مشاغلی که شرایط احراز تحصیلی آنها مدرک تحصیلی پایان دور ... hogoghshahrameskandarpoor.niloblog.com

برخی از شاغلان که خود را از کار افتاده می دانند یا توان ادامه کار را در خود نمی بینند، با تشکیل پرونده پزشکی، به کمیسیون بدوی پزشکی سازمان بیمه گر خود ارجاع می شوند. از جمله این سازمانها، تامین اجتماعی است که متقاضیان از کارافتادگی را با تکمیل پرونده و مدارک مورد نیاز به کمیسیون بدوی پزشکی تامین اجت ... hogoghshahrameskandarpoor.niloblog.com

نمونه شکوائیه فروش جنس تقلبی به‌جای جنس اصلیبسمه‌تعالی شاکی/ شاکیه /شکات …فرزند/ فرزندان … به آدرس …مشتکی‌عنه/ متشاکی/ مشتکی‌عنهم … فرزند/ فرزندان … به آدرس …موضوع: فروش جنس تقلبی به‌جای جنس اصلیریاست محترم دادسرای عمومی و انقلاب شهرستان …با سلام احتراماً به استحضار عالی می‌رساند؛ اینجانب در مورخ ... hogoghshahrameskandarpoor.niloblog.com

در مجالي که برايم باقيست،باز همراه شما مدرسه اي مي سازيمکه در آن همواره اول صبحبه زباني سادهمهر تدريس کنند،و بگويند خداخالق زيباييو سراينده ي عشقآفريننده ماست . . .مهربانيست که ما را به نکوييداناييزيباييو به خود مي خواندجنتي دارد نزديک، زيبا و بزرگ،دوزخي دارد - به گمانم -کوچک و بعيد؛در پي سودايي ستک ... hogoghshahrameskandarpoor.niloblog.com

قدرالسهم آپارتمان چیست؟منظور از قدرالسهم آپارتمان سهم هر واحد آپارتمانی از زمین اختصاص داده شده به کل مجتمع آپارتمانی است که اصطلاحاً به آن سهم اعیان از عرصه نیز گفته می‌شود. تعیین میزان قدرالسهم زمین بیشتر در زمان‌هایی مانند تقسیم ارث و میراث، خراب کردن مجتمع‌های آپارتمانی قدیمی و نوسازی مجتمع جدید ... hogoghshahrameskandarpoor.niloblog.com

نگره ی انتقادی در آموزش و پرورش (عجیب ولی واقعی) بسمه تعالیدردهه 80که دروزارتخانه آموزش وپرورش مشغول خدمت بودم معلمین گرامی تجمعی داشتندمقابل وزارتخانه وماکه کادرانتظامات بودیم به میان معلمین رفتیم تاجوپیش آمده راکنترل کنیم باآنهاصحبت می کردیم تا ازکم وکیف قضیه اطلاع پیداکنیم معلمین گرامی اعتر ... hogoghshahrameskandarpoor.niloblog.com

پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) مَن نَصَبَ شَجرَةً و صَبَرَ على حِفظِها و القِيامِ علَيها حتّى تُثمِرَ، كانَ لَهُ في كُلِّ شَيءٍ يُصابُ مِن ثَمَرِها صَدَقةٌ عِندَ اللّهِ . هر كه درختى بنشاند و در نگهدارى و رسيدگى به آن صبر به خرج دهد تا آن درخت به بار نشيند، در قبال هر ميوه‌اى از آن كه روزى ... shadegan-news.niloblog.com

امام زمان (عج): ما در رسیدگی و سرپرستی شما کوتاهی نکرده و یاد شما را از خاطر نبرده‌ایم که اگر جز این بود، دشواری‌ها و مصیبت‌ها بر شما فرود می‌آمد و دشمنان، شما را ریشه‌کن می‌نمودند. (بحارالأنوار، ج. ۵۳، ص. ۱۷۵، ح. ۷) ولادت سرپرست و منجی عالم بشریت بر شما تبریک و تهنیت باد. ✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀ ... shadegan-news.niloblog.com

تاریخچه ای از هتل خلیج در شادگان موقعت: این هتل در سال ۱۳۰۶ در دو طبقه ساخته شد. محل این هتل دقیقا کنار رودخانه در خیابان شهید مطهری کنونی درست مقابل پاساژ بعاج کنونی یعنی جنب ساختمان سابق آموزش و پرورش که بعدا مخابرات و سپس در ابتدای انقلاب اسلامی همان ساختمان به شهربانی شادگان تغییر نام پیدا کرد. ... shadegan-news.niloblog.com

یَعْقوب بن اِسْحاق دورَقی اَهْوازی معروف به اِبْن سِکّیت (۱۸۶ق – ۲۴۴ق؛ ۸۰۲ – ۸۵۸م)، از بزرگان اهل لغت و ادب و از شیعیان و یاران امام جواد و امام هادی و از اعضای دار الحکمة بود. ولادت و کنیه دلیل نام‌گذاری‌اش به ابن سکیت، سکوت‌های طولانی پدرش بوده است. او از عالمان مهم علم نحو و ادبیات عرب است و مهمت ... shadegan-news.niloblog.com

کد پروژه: 2029 عنوان پروژه: فروش پروژه حفاری چاه با در نظر گرفتن تاخیر زمانی به صورت پایدار با کنترلر PID با MATLAB قالب بندی: m دسته: MATLAB قیمت: 30.000 تومان قابلیت اجرا در نرم افزار: MATLAB شرح مختصر: فروش پروژه حفاری چاه با در نظر گرفتن تاخیر زمانی به صورت پایدار با کنترلر PID با MATLAB عكس خرو ... namira-matlab.niloblog.com

یادداشت دکتر رضا بهرامیاوایل مهر ماه ۹۳ و با تکیه زدن “محمدکرم محمدی” بر جای “غلامرضا حمزه پور” به عنوان عالی ترین مدیر اجرایی شهرستان کوهدشت، برق امید روشنی بخشی که آن روزها به عنوان نشانه ی تدبیر دولت مدبّر یازدهم تلقی می شد، در دل اصلاح طلبان این دیار جرقه زد. اصلاح طلبانی که متعاقب رویدادهای سال ... azadbakhtnewso.niloblog.com

اینک یادآورى این نکته در روایت سعد وقاص قابل توجّه است. همان طور که ملاحظه مى شود با این که ماجرا و سند این روایت یکى است، اما عالمان اهل سنّت، جواب سعد به معاویه را با شکل هاى مختلف ذکر کرده اند. حتى یک راوى نیز این حدیث را در یک کتاب خود، به چندین شکل نقل کرده است. براى نمونه نسائى این روایت را با ... 1maktabenoorb.niloblog.com

Eyebrow Transplant in Karaj: A Permanent Solution for Fuller and Natural-Looking EyebrowsBeautiful eyebrows play a vital role in defining facial expressions and enhancing overall appearance. Whether your eyebrows have become thin due to genetics, excessive plucking, aging, hormonal changes, or injur ... art1990.niloblog.com

بخشش مهم نـیست چه چیـز بہ یـک زن بـدهی,هرچہ بدهـــے آنـــــرا بهترمیـسازد:نطـفہ ای بہ اوبــده...فرزنـــدے بہ تـوخــواهــدبخشــــید!خــانہ ای بہ اوبـــده,ازآن کـاشـانہ ای خواهد سـاخت!لـبخندی بہ او بـــده,قلـبـ❤ـش رابہ توخواهـــدبخــشید!زن آنچــــہ را بــہ اوبـدهنــــد,تـکثیــــرمےکنـــــدوپژواک ... hamdamvahamdel.niloblog.com

راهی‌ست راهِ عشق که هیچش کناره نیستآن‌جا جز آن‌که جان بسپارند، چاره نیست هر گَه که دل به عشق دهی، خوش دمی بوددر کارِ خیر حاجتِ هیچ استخاره نیستما را ز منعِ عقل مترسان و می بیارکآن شِحنه در ولایتِ ما هیچ کاره نیستاز چشم خود بپرس که ما را که می‌کُشد؟جانا گناهِ طالع و جرمِ ستاره نیستاو را به چشمِ پا ... wehut.niloblog.com

سلام بارانقرارمان به صد بود ،اما مثل هميشه اين كار هم نا تمام مانده است. يادت مي آيد باران آنهمه قيل و قال همراهي و كمك ؟آنروز گمان كردم به كوه تكيه كرده ام.ولي امروز كوه استوار در خيالم ، به بن بست رسيده است و عجب بازي مضحكي است باران........ميهمانان كلبه را نمي دانم باران .....ولي تو خوب ميداني ... wehut.niloblog.com

«اَسْرَقَ النّاس» چه کسی است؟✍️آیت الله مجتهدی تهرانی (ره):دزدترین مردم «اَسْرَقَ النّاس» چه کسی است؟ دزدترین مردم آن کسی است که از نمازش می دزدد.وقتی می خواهد به سجده برود، «سینِ» «سُبْحانَ رَبِّیَ الْأَعْلی وَ بِحَمْدِهِ» را قبل از رفتن به سجده، «حانَ رَبِّیَ الْأَعْلی» را در سجده، «وَ بِحَمْدِهِ» ... 7msy1377b.niloblog.com

میزان فطریه رمضان 1400 از نظر ۷ مرجع تقلید میزان فطریه رمضان 1400 از نظر ۷ مرجع تقلید✍️آیت‌الله سید علی خامنه‌ای:گندم: زکات فطره امسال بر مبنای قیمت گندم مبلغ 20 هزار تومان است.برنج: بر اساس قیمت محل زندگی روزه دار ✍️آیت‌الله مکارم شیرازی:گندم: 20 هزار تومانبرنج: 70 هزار تومانکفاره عذر: یک روز 5 ه ... 7msy1377b.niloblog.com

۱۶ عامل فقر و ۱۷ عامل زیادی رزق: امیرالمؤمنین (علیه السلام) عوامل فقر را چنین برشمردند:✅ پاک نکردن تار عنکبوت از خانه✅بول کردن در حمام✅خوردن در حالت جنابت ✅خلال کردن با چوب گز✅ایستاده شانه زدن ✅خاکروبه از خانه بیرون نبردن ✅قسم دروغ ✅زنا✅حرص ورزیدن ✅خواب میان نماز مغرب و عشاء✅خواب بین الطلوعین ✅انداز ... 7msy1377b.niloblog.com

شناسنامه‌ای #امام_جواد علیه السلام✅نام: محمد علیه السلام✅نام پدر: امام رضا علیه السلام✅نام مادر: سبیکه (نام دیگر اُم حبیبه یا خیزران)✅نام همسر: سمانه (بانویی با فضیلت) و اُمّ الفضل به اجبار مأمون✅نام فرزند: امام علی النقی علیه السلامروز و ماه تولد: ۱۰ رجبسال تولد: ۱۹۵ هجری قمریمحل تولد: مدینه منوّر ... 7msy1377b.niloblog.com

لب هاي تو لب نيست ! عذابيست الهیبايد كه عذابی بچشم گاه به گاهیدر لحظه ديدار تو ، گفتم كه بعيد استچشمان تو من را نكشاند به تباهیلب هاي تو ناياب تر از آب حيات استتو سوزن پنهان شده در خرمن كاهیاين كار خدا بوده كه يكباره بيفتددر تنگ بلور شب من مثل تو ماهيای شاخه نبات غزل حافظ شيراز!معشوقه ی مايی چه بخوا ... shakhenabat-banooa.niloblog.com

خراسان/ كتاب دكوري، عكس چند نويسنده و ترجيحا يك عينك با فريم مشكي. مواد لازم آماده است. مي توان با استفاده از اين ابزار و ثبت تصوير و به اشتراك گذاري آن، نمايش فخرفروشانه اي را تكميل و خود را يك روشنفكر يا مخاطب جدي كتاب معرفي كرد.كتاب هاي دكوري، نوبرانه جديد سايت هاي خريد و فروش اينترنتي، كتاب ... nazerabadi.niloblog.com

استقبال از كتاب هاي تو خالياستفاده از كتاب هاي تزييني وارد مرحله جديدي شده است. پاي اين كتاب ها به كتابخانه اتاق كار برخي مديران و خانه هاي زيادي باز مي شود. استقبال از اين كتاب ها كه قيمت برخي از آن ها با چند جلد رمان تحسين شده دنيا برابري مي كند، باعث شده است برخي از سايت هاي خريد و فروش اينت ... nazerabadi.niloblog.com

كتاب تزييني؛ يك ژست زشت! كتاب هاي دكوري معمولا حجم هاي بزرگي دارند و با طيف رنگي متنوع، راهي بازار مي شوند. ظاهر آن ها شبيه كتاب هاي معمولي نيست و به ندرت عبارات فارسي روي آن ها ديده مي شود. باورش سخت است اما برخي از اين كتاب ها به صورت يك كلني به هم چسبيده، منتها با طول و عرض هاي متفاوت عرضه مي شون ... nazerabadi.niloblog.com

چند برابر يك كتاب واقعيبياييد براي آن كه همه چيز واضح تر شود فرض كنيم يك كتابخانه با سه قفسه كوچك داريم. مي خواهيم اين كتابخانه را با كتاب هاي تزييني پر كنيم. اگر اندازه هر قفسه طوري باشد كه در آن حداقل پنج كتاب تزييني جاي بگيرد، بايد هزينه 15 كتاب تزييني را كه معمولي ترين آن 45 هزار تومان است، ... nazerabadi.niloblog.com

ه گزارش ستاد اطلاع‌رسانی رویدادهای ترویج کتابخوانی،کتاب­‌های پیشنهادی چهارمین دوره جام باشگاه‌های کتاب‌خوانی کودک و نوجوان به سفارش دفتر مطالعات و برنامه‌ریزی فرهنگی معاونت امور فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی توسط گروه کارشناسی در چهار جلد برای کودکان و نوجوانان دوره­‌ (پیش از دبستان، سه‌ساله اول ... nazerabadi.niloblog.com

همه مون خونه نرگس عروس خاله شام دعوت بودیم صبح ساعت۵بایدمیرفتم بناب تاباتوربناب بریم بانه همیشه اینجوربانه رفتناپرازاسترسه پرازترسیدن هوا بشدت سرده بایکی ازهمکارالیلا هماهنگ کردیم بریم خونه نرگس می رسم ازسرمایخ زدم جلوبخاری بهم جامیدن گرم بشم همسردخترخاله وشوهرخاله ام میان شوهرخاله ام شک میکنه درماش ... 2rahebinahayat19c.niloblog.com

جمعه۱۴دی ۱۴۰۳یه روزسراسر اعصاب خردکنی بود چندروزقبل تریکی ازهمسایه های پاساژاطلاع رسانی کردمیرن بانه گفتم منم برم ولی دلم نه می گفت کاش ندای دلم گوش بدم هروقت گوش نمیدم پشیمان میشم خلاصه۶نفرشدیم حرکت ازبناب بود قرارشد بالیلا که زنی حدودا۵۰ساله اس باهم بریم یکی ازدوستاش بیاددنبالش اونم بیاددنبال من ب ... 2rahebinahayat19c.niloblog.com

من سواراتوبوس شدم ویکی ازسردترین صندلیاخالی نشستم خانمی گفت من جانگه داشتم انقداعصابم خراب بود چیزی نگفتم انگارنشینده باشم همه درحال اعتراض بودن بعضیا عین خیالشون نبود شهرهرت بود پرازهمهمه همه ی آدما غریبه هیچکس رونمی شناختم هیچ همشهری هم نبودبرگشتنی همین جاپیاده میکرد اونموقع می شدساعت۱۰یا۱۱شب انگا ... 2rahebinahayat19c.niloblog.com

سرامیک های بهداشتی معمولا از چه بدنه هایی ساخته می شوند؟ سرامیک های بهداشتی معمولا از چه بدنه هایی ساخته می شوند؟ سرامیک های بهداشتی معمولا از انواع چینی‌ زجاجی و نیمه‌ زجاجی و نیز بدنه‌ های خاک نسوز و اس... فلدسپات (Feldspar) گسترده ترین نوع سیلیکات ها در پوسته زمین هستند. آن ها تقریبا 50 ... golshanrobato.niloblog.com

- استحکام فشاری بالا- جذب آب و تخلخل در حد صفر- دانسیته بالا که منجر به کاهش چشمگیر زمان چرخش بالمیل می شود- عدم ورود نا خالصی های ناخواسته به فرمول مواد آسیاب شونده - کاهش مصرف انرژی به دلایل مذکورمشخصات فیزیکی و شیمیایی گلوله های آلومینایی آسیاب ( مشخصات فیزیکی:Typical PhysicalMin 3.60Bulk Density ... golshanrobato.niloblog.com

ليست قيمت فروش محصولات نسوزرديفشرح كالاقيمت جزئِيقيمت عمده بریالحداقل سفارش براي عمده1صفحه NSIC15×400×4002صفحه NSIC10×350×42012000001000000نو3بيم NSIC40×40×25004صفحه NSIC10×300×40010100005صفحه NSIC15×430×48018000006صفحه NSIC15×550×65041234007انواع پايه شمعي آْلومينايي كيلويي120008انواع پايه بيضي وا ... golshanrobato.niloblog.com

پلک باز کرد.حس می کرد تمام جانش پر از زخم است.همه چیز باز یادآوری شد.با خطی روی روحش کشیده شد.اشک باز هم درون چشمش نیش زد.پتو را از روی خودش کنار زد.سعی کرد دوباره باز اشک نریزد.پنجره ی اتاقش باز شد.بلند شد و به سمت پنجره رفت.پنجره را بست.بوی عطری درون اتاقش بود.متعجب چند بار نفس عمیق کشید.عطر دامون ... roha1370.niloblog.com

فصل اولنمی گذاشتند لباس شکار بپوشد.یعنی ملکه اجازه نمی داد.اصلا نمی فهمید از چه چیزی می ترسد.برای چه می ترسد اصلا؟مگر او قدرتمندترین ملکه ی این سرزمین نبود؟یک زن آمازون بسیار قدرتمند با هزاران جنگجوی زبده!از چادرش نگاهی به بیرون انداخت.نیشخندی زد.کسی نبود.راحت می توانست بپیچاند و برود.لباس شکارش چشم ... roha1370.niloblog.com

#دختر_آمازون_۲نه معمولی و نه گرگینه ها!تازه تیر و کمان داشت.آنقدر هم حرفه ای بود که هیچ گرگی نتواند او را از پای درآورد.به سمت آبشار رفت.جای قشنگی بود.تنها جایی در این سرزمین که همیشه بهار بود.هیچ وقت سال سرد یا خیلی گرم نمی شد.هوایش معتدل بود.تمام سال درخت ها شکوفه داشتند.روی زمین پر از گل های وحشی ... roha1370.niloblog.com

#دختر_آمازون_۳فقط ایستاده زیر بوته های تمشک و نگاهش می کرد.-کی هستی؟طولی نکشید که چشمان سرخ رنگ محو شد.به خودش جرات داد و جلو رفت.این چشم ها به پری های جنگل نمی خورد.نکند یکی از همین گرگ هایی بود که رکسانا مدام هشدارش را می داد؟جلوتر رفت.بوته ی تمشک را کنار زد.چیزی نبود.پوفی کشید.هرچیزی که بود حتما ... roha1370.niloblog.com

#دختر_آمازون_4تاجگذاری بدون وجود یک ملکه!واریان هیچ ملکه ای فعلا نداشت.نمی دانست کدام دختر در این سرزمین منتخب می شد.فقط امیدوار بود آلفا دختر خوبی را برای ملکه اش برگزیند.با افکار درهم چشمانش را روی هم بست.******رکسانا با حرص گفت:دین...دایانا با خنده نگاهش کرد.-نترس بابا.-ملکه بفهمه پوست منو می کنه ... roha1370.niloblog.com

#دختر_آمازون_۵رکسانا به رفتنش نگاه کرد.دایانا دختر شجاعی بود.با اینکه بیشتر سال را در سرزمین بدون جادو وقت می گذراند.اما در همان زمان های اندکی که از بچگی به بخارست می آمد و مهارت ها را یاد می گرفت، آنقدر قدرتمند بود که مطمئن بود اگر یک جنگ تن به تن بین خودش و دایانا ایجاد شود برنده دایاناست.نمی دان ... roha1370.niloblog.com

#دختر_آمازون_۶از دیدنش وحشت کرد.تا به حال در عمرش گرگ ندیده بود.هرچه بود عکس هایی بود که در کتاب های مدرسه ی سرزمین بدون جادو دیده بود یا در فیلم ها.اما در واقعیت نه!تازه هیچ گرگی به این بزرگی نبود.نکند یکی از گرگینه هایی بود که رکسانا می گفت؟آب دهانش را قورت داد.-بیای جلو می زنم.گرگ یک قدم هم برندا ... roha1370.niloblog.com

#دختر_آمازون_۷-ولی قبل از نیمه شب می خوان ببینن.کلافه به پارلا نگاه کرد.پارلا تردیدش را که دید به سمت تالار گفتگو راهنمایش کرد.وارد تلار که شد نور مشعل ها اذیتش کرد.فضا حسابی گرم بود.و او همیشه تنی داغ داشت.و البته قرص ماه که می شد تنش می شوره کوره.-مادر!-بیا جلو دایانا.با دست اشاره کرد پارلا برود.- ... roha1370.niloblog.com

داستان گلف‌باز بزرگ آرژانتینیروزی روبرت دو ونسنزو گلف‌باز بزرگ آرژانتینی پس از بردن مسابقه و دریافت چک قهرمانی لبخند بر لب مقابل دوربین خبرنگاران وارد رختکن می‌شود تا آماده رفتن شود.پس از ساعتی او داخل پارکینگ تک و تنها به طرف ماشینش می‌رفت که زنی به وی نزدیک می‌شود.زن پیروزی‌اش را تبریک می‌گوید و س ... afshinkhosravio.niloblog.com

مدتیه دارم زندگی آهسته و پیوسته رو تمرین میکنم. مثلا قبل ازینکه بخوام چای رو بنوشم گرما شو تو دستام حس میکنم ، عطر چای رو بو میکنم خوب نگاهش میکنم و مزه مزه میکنم تا طعمشو تا عمق وجودم حس کنم . زیر بارون تک تک قطرات بارون رو بدنم حسش میکنم ،دون دون شدن پوستم از سرما رو ، با یه نفس عمیق وجودمو با عطر ... afshinkhosravio.niloblog.com

به نام آغازها و امیدهاسال نو، فرصتی‌ست تا جان را بتکانیم از غبار دیروز و دلمان را بسپاریم به نسیمِ فردا. برگی نو، فصلی روشن، و نگاهی سرشار از رؤیاهای ناتمام.در این آغازِ دوباره، قدم‌هایی استوار در راهِ خواستن، دلی آرام در مسیرِ بودن، و نوری همیشگی در پنجره‌ی زندگیتان برای شما آرزو می کنم.باشد که امس ... afshinkhosravio.niloblog.com

نقش خواب در سلامت بدن:چرا مغز به خواب نیاز دارد.خواب یکی از حیاتی‌ترین نیازهای بدن انسان است که به اندازه‌ی غذا و آب برای بقا ضروری است. هر فرد بزرگسال به‌طور میانگین به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارد، اما چرا خواب این‌قدر مهم است؟۱. پاک‌سازی مغز از سموم در هنگام خواب، به‌ویژه در مرحله‌ی خواب عمیق ... afshinkhosravio.niloblog.com