آخرین مطالب منتشر شده در نیلوبلاگ
زمان ظهورحكمت الهی اقتضا نموده است كه وقت ظهور امام مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف نزد مردم مجهول و مكتوم بماند. احادیث بسیاری نیز از سوی پیامبر گرامی اسلام صلی الله علیه و آله و ائمه اطهار علیهم السلام وارد شده است که هر پیشگویی را از زمان ظهور نفی می نماید. در حدیثی از رسول خدا صلی الله علیه ... yamahdi93z.niloblog.com
گره کور ظـــــــــــهور تو منم که می دانم هر جمعه برای گناهانم خون گریه می کنی اما باز هم گناه می کنم گره کور ظـــــــــــهور تو منم که می دانم نگاهم می کنی اما در مقابل نگاه مهربانت گناه می کنم و دلت را می شکنم گره کور ظـــــــــــهور تو منم که می دانم چقدر غریبی اما من حتی اراده ترک یک گناه را برا ... yamahdi93z.niloblog.com
دوره آموزشی "تعلّق و تعهد سازمانی" ویژه کارکنان بانک ضبط شد!در ادامه همکاریهای آموزشیام با سازمانهای حرفهای، این بار افتخار داشتم تا در استودیوی مرکز آموزش و تحقیقات صنعتی ایران، دورهای کاربردی و تعاملی با محور تعلّق و تعهد سازمانی را برای کارکنان یکی از بانکهای پیشرو کشور ارائه و ضبط کنم. ... teamwork-training.niloblog.com
برگزاری دوره آموزشی مدیریت مشارکتی در مرکز آموزش مدیریت دولتی کارگاه آموزشی مدیریت مشارکتی در مرکز آموزش مدیریت دولتی به صورت آنلاین و غیرحضوری برگزار شد. این دوره با هدف ارتقای شایستگیهای مدیریتی و ترویج فرهنگ مشارکت در سازمانهای دولتی، برای جمعی از کارکنان دستگاههای اجرایی کشور برگزار گردید ... teamwork-training.niloblog.com
قهوه تُرک: قهوه تُرک یکی از قهوه هایِ خوش طعم است که خیلی از مردمِ دُنیا به آن علاقه دارند.قهوه ی خوب باید مانند خاکِ رُس دانه ریز و نرم باشد.برای دَم کردن یک فنجان قهوه تُرکِ خوب، باید به نکاتِ زیر توجه کُنید:۱- آب معدنیِ سرد ----------------- ۱ فنجان۲- پودرِ قهوه ی تُرک -------------- ۲ قاشقِ ... yashil56.niloblog.com
هر سازمان مثل کشتیایست که ناخدای آن نه با قطبنما، بلکه با نقشهای ذهنی حرکت میکند. این نقشه همان مدل ذهنی است؛ مجموعهای از باورها و فرضیات دربارهی چگونگی کار جهان.مشکل زمانی ابتدا میشود که این نقشه کهنه شود، اما هنوز کسی جرأت نکند آن را بازنگری کند. پیتر سنگه در کتاب پنجمین فرمان حاکی از آن ا ... systems-thinking.niloblog.com
#یادداشتهایی_از_کتاب_پنجمین_فرمان در بسیاری از سازمانها، «برنامهریزی» هنوز همان فرایند خشک و سالانهای است که با جداول، بودجهها و کنترلها تعریف میشود. اما پیتر سنگه در کتاب پنجمین فرمان دیدگاه متفاوتی ارائه میکند:برنامهریزی واقعی، نوعی یادگیری جمعی است؛ ابزاری برای کشف و تغییر مدلهای ذهنی ... systems-thinking.niloblog.com
رهبری با ذهنی باز: فلسفهای از "Credo" در سازمانهای یادگیرنده در دنیای در روز جاری که تغییر، سرعت و عدم قطعیت سه واقعیت دائمی هستند، رهبری دیگر به «دستور دادن» خلاصه نمیشود. رهبران مؤثر کسانیاند که میدانند مهمترین ابزار رهبری، مدل ذهنی (Mental Model) آنهاست — همان لنزی که از طریق آن واقعی ... systems-thinking.niloblog.com
یکی از کلیدهای اصلی در مدیریت مدلهای ذهنی، پرورش دو مهارت مهم است: تأمل (Reflection) و گفتوگوی کاوشگرانه (Inquiry).۱. مهارت تأمل: نگاه دوباره به درون ذهن خود تأمل یعنی توانایی «مکث کردن» در میان جریان پرشتاب فکرها و تصمیمها. یعنی لحظهای بایستیم و ببینیم چطور فکر میکنیم، نه فقط به چه فکر میک ... systems-thinking.niloblog.com
چرا مغز ما از «بیانات» فرار میکند و به «تعمیم» پناه میبرد؟یکی از نکات مهم در پنجمین فرمان پیتر سنگه این است که ذهن انسان عاشق «میانبُر» زدن است.ما نمیتوانیم حجم زیادی از عکسها، دادهها و تجربیات را همزمان در ذهن نگه داریم؛ برای همین مغز، یک حرکت شتابان انجام میدهد: جهش از اطلاعات به یک قانون ... systems-thinking.niloblog.com
مهارتهای ادراکی مدیران در چارچوب مدل سهگانه کتز: تحلیلی بر مبانی، شاخصها و شیوههای ارزیابیدر ادبیات کلاسیک مدیریت، یکی از تأثیرگذارترین چارچوبها برای تحلیل شایستگیهای مدیریتی، مدل سهگانه مهارتهای مدیریتی ارائهشده توسط Robert L. Katz است. وی در مقاله مشهور خود در Harvard Business Review (195 ... systems-thinking.niloblog.com
#یادداشت_هایی_از_کتاب_پنجمین_فرمانچگونه از حاصلگیری عجولانه دوری کنیم؟ بسیاری از مشکلات ما در ارتباطات، تصمیمگیریها و حتی قضاوت درباره دیگران، نه از کمبود گزارشها، بلکه از یک عادت ذهنی خطرناک ناشی میشود: برآیندگیری عجولانه.ما چند نشانه محدود میبینیم، چند جمله میشنویم و بلافاصله داستانی جا ... systems-thinking.niloblog.com
#یادداشت_هایی_از_کتاب_پنجمین_فرمانوقتی هدف «برنده شدن» باشد، یادگیری میمیرد! (توازن بین تفحص و مدافعه)یکی از مهمترین پیامهای کتاب «پنجمین فرمان» این است که بیشتر مدیران و حتی بسیاری از افراد، در گفتگوها فقط از عقاید خود دفاع میکنند، نه اینکه برای فهمیدن حقیقت سؤال بپرسند.دو مهارت کلیدی در گفت ... systems-thinking.niloblog.com
مدلهای ذهنی و پنجمین فرمان #یادداشت_هایی_از_کتاب_پنجمین_فرمانتفکر سیستمی بدون مدلهای ذهنی مثل یک ابزار قدرتمند است که درست استفاده نمیشود. پیتر سنگه در «پنجمین فرمان» میگوید ما دنیا را مستقیم نمیبینیم؛ بلکه از پشت «مدلهای ذهنی» خود آن را تفسیر میکنیم. این مدلها مجموعهای از فرضیات نانوشتهان ... systems-thinking.niloblog.com
آرمان مشترک#یادداشتهایی_از_کتاب_پنجمین_فرمان قدرت واقعی یک تیم از کجا میآید؟وقتی رومیها از یاران اسپارتاکوس خواستند او را معرفی کنند تا جانشان نجات پیدا کند، اتفاقی عجیب رخ داد.اول اسپارتاکوس برخاست و گفت:من اسپارتاکوس هستم.سپس نفر بعدی برخاست:من اسپارتاکوس هستم.و بعد دیگری...تا جایی که همه خو ... systems-thinking.niloblog.com
به دنبال امضاي یادداشت تفاهم همکاری حمل و نقل هوایی میان سازمان هواپیمایی کشوری ایران و تاجیکستان پروازهاي بين دو كشور به 23 پرواز هفتگي افزايش مي يابد.طبق گزارش روابط عمومي سازمان هواپيمايي كشوري، یادداشت تفاهم همکاری حمل و نقل هوایی میان ایران و تاجیکستان در راستای تفاهم نامه حمل و نقل سال 1381 به ... tajikestanonlineo.niloblog.com
«حقوق اراضی» مدرسین دوره: دکتر امیرمسعود فاطمیان - استاد حسن حاجیلو زمان برگزاری دوره مجازی حقوق اراضی: روزهای شنبه و چهارشنبه ساعت 18 الی 21 زمان شروع کار : 17 آذر 1403 زمان خاتمه : 8 دی 1403 مدت دوره : 22 ساعت تعداد جلسه دوره مجازی حقوق اراضی: 7 جلسه مدت زمان جلسات دوره مجازی حقوق اراضی: 3 ساعت دو ... sabtgroup.niloblog.com
گفت و گو با آقای دکتر امیر مسعود فاطمیان بابت تکالیف صاحبان اموال غیر منقول در پرتو قانون الزام به ثبت رسمی معاملات اموال غیرمنقول لینک مشاهده این قانون که با شعار اعتبار زدایی مطلق از اسناد عادی ، کم خطر کردن معاملات اموال غیر منقول و تحقق اهداف صدساله سازمان ثبت اسناد و املاک در بیست و ششم اردیبهش ... sabtgroup.niloblog.com
مراسم هیئت عاشقان ولایت در شبانکاره+گزارش تصویری مراسم هیئت عاشقان ولایت توسط پایگاه مقاومت بسیج ابوذر در تاریخ 5/4/1395 با حضور امام جمعه بخش ،بخشدار،فرمانده سپاه شهرستان،فرماندهان پایگاه ها،شورای حوزه،شورای شهر و شهرداری و از سوی دیگر برخی خانواده شهید و برخی رزمندگان در مسجد امام سجاد ع در ... shabankare-news2o.niloblog.com
Purchase Green Raisins Online: A Convenient Way to Discover Premium Dried FruitGreen raisins are a fascinating addition to the world of dried fruits. With their distinctive color, naturally sweet taste, convenient format, and wide range of culinary applications, they offer something different from c ... art1990.niloblog.com
صد آنلاین | یک مطالعه بزرگ در سراسر کشور نشان داده است که بیش از ۷۳ درصد از بزرگسالان ایرانی ۳۵ تا ۷۰ ساله مبتلا به دیسلیپیدمی – عارضه شامل سطوح ناسالم چربیهای خون مانند کلسترول یا تریگلیسیرید هستند. مطابق گزارش صد آنلاین ، این یافتههای پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران حاکی از آن است که میلیون ... afallahian.niloblog.com
صد آنلاین | سلامت دندان تنها مربوط به محدوده دهان نمیشود. سلامت دهان و دندان سرنخهایی درباره سلامت کلی بدن به دست میدهند و مشکلات دهان میتوانند بر سایر بخشهای بدن تأثیر بگذارند.مطابق دادهها ارائه شده صد آنلاین ، دهان نیز مانند سایر بخشهای بدن، مملو از میکروب است. بیشتر این میکروبها بیخطر هس ... afallahian.niloblog.com
صد آنلاین | بسیاری از افراد تصور میکنند نوع مراقبت از مو یا عوامل محیطی نقش اصلی را در فر یا صاف بودن موها دارند، اما نتایج پژوهشهای بهروز مشخص میکند پاسخ این پرسش در عمق پوست سر و در ساختار فولیکولهای مو نهفته است.طبق گزارش صد آنلاین ،دانشمندان دریافتهاند شکل فولیکول مو، یعنی ساختاری که تار م ... afallahian.niloblog.com
صد آنلاین | اضطراب یکی از شایعترین اختلالات سلامت روان در جهان است. تجربههای تلخ زندگی، استرس شغلی، مشکلات مالی یا چالشهای عاطفی همگی میتوانند در بروز اختلالات اضطرابی نقش داشته باشند. اما سؤال بسیاری از افراد این است که آیا اضطراب میتواند از والدین به فرزندان به ارث برسد؟بر پایه گزارش صد آنلای ... afallahian.niloblog.com
صد آنلاین | سرگیجه همیشه یک مشکل ساده یا ناشی از گوش داخلی نیست. متخصصان مغز و اعصاب هشدار میدهند اگر سرگیجه با علائمی مانند اختلال گفتار، ضعف یا بیحسی یک سمت بدن، دوبینی یا اختلال شدید در راه رفتن همراه باشد، میتواند نشانه سکته مغزی یا بیماریهای جدی عصبی باشد و نیاز به مراجعه فوری به اورژانس دا ... afallahian.niloblog.com
صد آنلاین | پرخوری گاهبهگاه طبیعی است، اما اگر به یک عادت تبدیل شود، میتواند خطر اضافهوزن، چاقی و حتی اختلالات خوردن را رشد دهد. روانشناسان میگویند آگاهی از احساسات، توجه به سیگنالهای گرسنگی و تغییر برخی عادتهای روزمره میتواند به کنترل این رفتار کمک کند.مطابق اطلاعات ارائه شده صد آنلاین ، پر ... afallahian.niloblog.com
صد آنلاین | یک جراح و متخصص چشم گفت: دیابت از شایعترین علتهای قابل پیشگیری کوری است، اگر بتوانیم در مراحل اولیه بیماری را تشخیص و آن را کنترل کنیم، بیمار دچار عارضه دائمی و ناتوانی نمیشود.طبق گزارش صد آنلاین ، دکتر مهرداد معتمدالشریعتی با اشاره بر تاثیر قندخون بالا، اظهار کرد: قند خون بالا یا دیا ... afallahian.niloblog.com
صد آنلاین | یک مطالعه تازه نشان داده است که تغییر از یک رژیم غذایی ناسالم به یک رژیم غذایی سالم پس از ۴۰ سالگی میتواند امید به زندگی را برای مردان و زنان بیشتر شدن دهد.طبق گزارش صد آنلاین ، محققان دادههای سلامت بیش از ۱۰۳۰۰۰ شرکتکننده در برنامه بیوبانک بریتانیا را تجزیه و تحلیل کردند و چندین الگو ... afallahian.niloblog.com
صد آنلاین | نزول سطح اکسیژن خون همیشه با یک علامت واضح آغاز نمیشود؛ گاهی بدن با نشانههایی ساده اما مهم هشدار میدهد که میزان اکسیژنرسانی به اندامها، بهویژه مغز و قلب، دچار مشکل شده است.مطابق گزارش صد آنلاین ، کم شدن سطح اکسیژن خون همیشه با یک علامت واضح ابتدا نمیشود؛ گاهی بدن با نشانههای ... afallahian.niloblog.com
صد آنلاین | بیشتر افراد تصور میکنند درد یا ورم پا فقط خروجی خستگی، صعود سن یا ایستادن طولانی است، اما پزشکان هشدار میدهند که پاها میتوانند اولین عضو بدن باشند که از بیماریهای مهمی مانند دیابت، اختلالات گردش خون، بیماریهای قلبی، مشکلات کلیوی یا کمکاری تیروئید خبر میدهند. به همین دلیل، نادیده ... afallahian.niloblog.com
Grade AA Dried Figs: A Premium Choice for Flavor, Quality, and VersatilityWhen it comes to choosing dried fruit, quality can make all the difference. Dried figs are already known for their naturally sweet flavor, distinctive texture, and impressive versatility, but selecting a higher grade can provi ... art1990.niloblog.com
گفته ام باید بیایی...، اوّلا حالا که نهثانیا شاید بسوزی پای من حالا که نهخواستی کمتر سراغت را بگیرم مدتیمی روم اما به زودی مفصلا ، حالا که نه ثالثا گفتم همان صبحی که رفتی تا غروببوده چشمم خیره بر در دائما حالا که نهاینکه عاشق باشی از راه مجازی خوب نیستدوستت دارم به وقتش واقعا حالا که نهگه گداری ر ... mehdihabibi95o.niloblog.com
سلام خدا جونم، سلام دنیای قشنگم.امشب به مناسبت تولدم که در زمان حاضر بود اومدم بنویسم، بعد از مدتها... ذهنم به شدت شلوغه و پر از حرف اما نمی دونم از چی بنویسم. حالا هر چی شد شد...قبل از شروع کار سال نو تصمیم گرفتم برم مشهد اونم برای تحویل سال نو، تمام تلاشم رو کردم که بشه و خدا معجزه کرد و شد. ال ... lohe-delo-jaan88.niloblog.com
سلام خدا جونم، سلام دنیای قشنگم.در زمان حاضر دوشنبه ۳ شهریوره. و اولین روز ماه ربیع الاول. خدا جونم به حق این ماه پر نورت زندگیمونو پر از نور خودت کن.برای همه آرامش و آسایش و برکت و نور و دلخوشی و برآورده شدن حاجت های دلشون رو رقم بزن خدای جانم.✨خدایاااا روحم رو پرورش بده. می خوام بزرگ شم و نوران ... lohe-delo-jaan88.niloblog.com
سلام خدا جونم، سلام دنیای قشنگم. در زمان حاضر یکشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۴. صبح زود مثل هر روز از خواب پا شدم و صبحانه خوردم، حاضر شدم رفتم باشگاه. سانس اول ساعت۷:۳۰ یه چند دقیقه دیر رسیدم اما خوشبختانه شاگردم آغاز کرده بود به گرم کردن و خدا رو شکر وقت کلاس تلف نشد... بعد هم رفتم اون یکی باشگاه و تا ساعت ۱۱ ب ... lohe-delo-jaan88.niloblog.com
سلام خدا جونم، سلام دنیای قشنگم. شب شهادت حضرت مادر خانم فاطمه زهرا دلم خواست بیام اینجا فقط یه چیزی بنویسم و برم. اللهم صل علی فاطمه و ابیها و بعلها و بنیها و سر المستودع فیها بعدد ما احاط به علمک...✨ الهی به حق حضرت مادر(س) حاجت دل همه برآورده به خیر باشه و همه ی پدر و مادر ها سلامت باشیند و آبرو ... lohe-delo-jaan88.niloblog.com
سلام خدا جونم، سلام دنیای قشنگم. امشب که به اسم لیله الرغاب اسم گرفته، اومدم بنویسم برات خدا جونم. من آرزو دارم آرزوهای تو برای همه مون برآورده بشه. که تو برامون بسازی، تو بسازی همه چی قشنگ میشه. من می دونم دل نداری ما بد بخوایم، کم بخوایم، اشتباه بخوایم... پس خودت برامون بخواه و خودت بساز. خدا جونم ... lohe-delo-jaan88.niloblog.com
سلام خدا جونم، سلام دنیای قشنگم. اینجا تنها جاییه که برام مونده، امن ترین نقطه ی دنج من. دلم برای نوشتن تنگ میشه اما خیلی وقتها فقط توی ذهنم می نویسم و حوصله ای برای نوشتن اینجا نیست متاسفانه. امشب گفتم شده حتی چند خط هم باید بنویسم. دلم تنگه برای سالهای پیش، اون موقع که دغدغه ام درس بود و دانشگاه ... lohe-delo-jaan88.niloblog.com
سلام خدا جونم، سلام دنیای قشنگم.بعد از چند ماه قطع بودن ارتباط با دنیای مجازی، امشب وصل شدم. حتی اینجا هم که برای من خونه ی امنه، نمی شد که بیام.خدا جونم خیلی دارن بهمون سخت میگیرن. شاهدی دیگه!؟ آره؟من شاکی ام ها... خیلی شاکی ام.خدایا نجاتمون بده.می دونم نقشه های تو همیشه قشنگ تر بوده، همیشه هم ... lohe-delo-jaan88.niloblog.com
سلام خدا جونم. سلام دنیای قشنگم. امب نشستم توی خونه تنها با خودم. دقیقا با خودم و کودک درونم. به خودم و زندگیم فکر می کنم. به خود ۴۱ ساله ام و دختر کوچولوی چهار پنج ساله ی درونم. به همه ی چیز راجع به زندگیم. از کوچیکی تا حالا. خدا رو شکر زندگیم خوبه حالم خوبه اما گاهی خلا هایی هم حس می کنم. خب آدمیز ... lohe-delo-jaan88.niloblog.com
بهترین قفسه برای انباری منزل؛ فلزی، چوبی یا پلاستیکی؟بهترین قفسه برای انباری منزل باید در فضای محدود، ظرفیت مناسبی ایجاد کند و در برابر وزن وسایل، رطوبت و استفاده طولانیمدت مقاوم باشد. قفسههای فلزی، چوبی و پلاستیکی هر سه برای نظمدادن به انباری استفاده میشوند، اما از نظر تحمل ... beduniim.niloblog.com
علی رغم اینکه بسیاری از تحلیلگران سیاسی انقلاب مردم تونس را مبدا بیداری ملتهای مسلمان در خاورمیانه و شمال آفریقا می دانند و برخی نیز آنرا نشات گرفته از انقلاب اسلامی ایران در سال 57 می دانند اما به نظر می رسد حوادث پس از انتخابات ریاست جمهوری ایران در سال 88 و پیرو آن حضور حماسی مردم در دفاع از نظام ... basiratsabz.niloblog.com
بیشترین سوال مردم جهان و منطقه در زمان حاضر چرایی حمله غرب به لیبی است. لذا باید بطور دقیق مسایل را تحلیل نمود اگر غرب به لیبی حمله نکند و بنشیند ببیند که انقلابیون لیبی قذافی این متحد حلقه به گوش غرب را بیرون می کنند و کشورهای حامی انقلابیون پیروز این نبرد و همپیمانان غربی قدافی شکست خورده هستند ... basiratsabz.niloblog.com
در خبرها خواندیم که علی مطهری در نامه ای شتابزده مثل همه نامه های یکسال اخیرش به رئیس قوه قضائیه خواستار برخورد با عوامل هتاکی به فائزه هاشمی شده است اما آنچه که خیلی جالب است مثل همه موضع گیری های اخیرش در انتهای این نامه این اتفاق را به مناظره معروف احمدی نژاد و موسوی ربط داده که بیشتر ناراحتی او ... basiratsabz.niloblog.com
بصیرت سبز این وبلاگ می خواهد بین فتنه سبز و بصیرت مردم یک رابطه منطقی را بدست آورد. رنگ خون؛ چراغ راهنمای انقلابها در انقلابهایی که در منطقه خاورمیانه و شاخ آفریقا صورت می گیرد یک مسئله ذهن افکار عمومی را به خود جلب کرده و آن هم این است که چرا برخی از این انقلابها علی رغم اینکه کشور کوچکتر ... basiratsabz.niloblog.com
در هفته های اخیر شاهد بروز اغتشاشات کوچک و جزیره ای در عراق به علت وضع معیشتی و نبود امنیت در این کشور بودیم که جدای از خواست به حق مردم عراق و خسته شدن آنها از وضع موجود باید دید اولا چه کسانی مردم را به این تحرکات دعوت می کنند؟ ثانیا چه کسانی از این مسائل سود خواهند برد؟ ثالثا بروز این قبیل اغتشاش ... basiratsabz.niloblog.com
تشکیل مجلس خبرگان رهبری برای نظارت بر رهبری نظام و انتخاب فرد مناسب برای این مسئولیت خطیر می باشد. اما با توجه به اینکه این افراد از خبرگان جامعه اسلامی می باشند و با توجه به سطح تحصیلات و تبحر در امورات دینی و اجتماعی لذا انتظارات بسیاری از آنها می باشد که در مواقع لزوم بتوانند تصمیمات بزرگ و جدی گ ... basiratsabz.niloblog.com
بصیرت سبز این وبلاگ می خواهد بین فتنه سبز و بصیرت مردم یک رابطه منطقی را بدست آورد. احمدی نژاد متقلب است؟ به نظر می آید ستون پنجم جنبش سبز با نفوذ در بخشی از دولت که تحت مدیریت اسفندیار رحیم مشائی با هماهنگی رحیمی و بقایی و جوانفکر قصد دارند تا پایان کار ریاست جمهوری احمدی نژاد ثابت نمایند ... basiratsabz.niloblog.com
بعد از آغاز خیزشهای مردمی در کشورهای خاورمیانه و شاخ آفریقا یک لطیفه سیاسی در محافل جریان فتنه مطرح گردید که آن تشبیه حوادث بعد از انتخابات سال 88 ایران با این انقلابها بود. البته نمی توان تاثیر آن حوادث را بر این انقلابها نادیده گرفت اما باید بخشهای مختلف حوادث سال 88 را با بخشهای مختلف این خیزشها ... basiratsabz.niloblog.com
جهان امروز شاهد یکی از بارزترین و بدترین نمونه تجاوز آنهم در سطح بین المللی هستیم و گویا همه هم این مسئله را پذیرفتند و مشکلی با آن ندارند. مثلا چند روز پیش در خبرها آمده بود که دولت عراق از گروهک منافقین خواسته که خاک عراق را ترک کند و مراکزی را که در اشغال داشته است تحویل دهد و حتی از طرف دولتهای ... basiratsabz.niloblog.com

