آخرین مطالب منتشر شده در نیلوبلاگ
سوابق تدریس دکتر علیاصغر صفریفرد دکتری تخصصی (PhD) مدیریت نویسنده، مشاور و مدرّس توسعه مهارتهای مدیریتی و سازمانی در بیش از 120 دانشگاه، مرکز آموزش عالی، پژوهشگاه، انستیتو، نهاد، سازمان، شرکت تولیدی و موسسه آموزشی تماس با دکتر علیاصغر صفریفرد (PhD) جهت برگزاری دورههای آموزشی توسعه مهارت ... greenpen.niloblog.com
برگزاری دوره آموزشی رهبری در مدیریت همراه با دکتر علی اصغر صفری فرد دکتری تخصصی مدیریت (PhD) نویسنده، مشاور و مدرّس توسعه مهارتهای مدیریتی و سازمانی دارای سابقه تدریس در بیش از 120 دانشگاه، مرکز آموزش عالی، پژوهشگاه، انستیتو، نهاد، سازمان، شرکت تولیدی و موسسه آموزشی تماس با دکتر علیاصغر صفریف ... greenpen.niloblog.com
برگزاری دوره آموزشی جانشینپروری همراه با دکتر علی اصغر صفری فرد دکتری تخصصی مدیریت (PhD) نویسنده، مشاور و مدرّس توسعه مهارتهای مدیریتی و سازمانی دارای سابقه تدریس در بیش از 120 دانشگاه، مرکز آموزش عالی، پژوهشگاه، انستیتو، نهاد، سازمان، شرکت تولیدی و موسسه آموزشی تماس با دکتر علیاصغر صفریفرد ... greenpen.niloblog.com
برگزاری دوره آموزشی سیستمسازی همراه با دکتر علی اصغر صفری فرد دکتری تخصصی مدیریت (PhD) نویسنده، مشاور و مدرّس توسعه مهارتهای مدیریتی و سازمانی دارای سابقه تدریس در بیش از 120 دانشگاه، مرکز آموزش عالی، پژوهشگاه، انستیتو، نهاد، سازمان، شرکت تولیدی و موسسه آموزشی تماس با دکتر علیاصغر صفریفرد (P ... greenpen.niloblog.com
برگزاری دوره آموزشی تفکر سیستمی همراه با دکتر علی اصغر صفری فرد دکتری تخصصی مدیریت (PhD) نویسنده، مشاور و مدرّس توسعه مهارتهای مدیریتی و سازمانی دارای سابقه تدریس در بیش از 120 دانشگاه، مرکز آموزش عالی، پژوهشگاه، انستیتو، نهاد، سازمان، شرکت تولیدی و موسسه آموزشی تماس با دکتر علیاصغر صفریفرد ( ... greenpen.niloblog.com
برگزاری دوره آموزشی مدیریت استرس شغلی همراه با دکتر علی اصغر صفری فرد دکتری تخصصی مدیریت (PhD) نویسنده، مشاور و مدرّس توسعه مهارتهای مدیریتی و سازمانی دارای سابقه تدریس در بیش از 120 دانشگاه، مرکز آموزش عالی، پژوهشگاه، انستیتو، نهاد، سازمان، شرکت تولیدی و موسسه آموزشی تماس با دکتر علیاصغر صفری ... greenpen.niloblog.com
سیستم مدیریت مدارک مهندسی (MDR)سیستم مدیریت مدارک مهندسی MDR با استفاده از سیستم مدیریت مدارک مهندسی می توان کلیه فعالیتهای مرتبط با مدارک مهندسی را مکانیزه کرد و از اتلاف زمان و انرژی و منابع مالی جلوگیری کرد. در این سیستم کلیه اعضای دفتر مهندسی و افراد مرتبط با مدارک مهندسی می توانند در هر لحظه ... ali-mohammadi64.niloblog.com
فستو دیداکتیک نامی است همسنگ با «استاندارد طلایی آموزش اتوماسیون صنعتی» در جهان. از آلمان تا ژاپن، از برزیل تا کرهٔ جنوبی، صنایع بزرگ برای پرورش نیروهای متخصص خود، تنها به این نام اعتماد دارند. چرا که میدانند هیچ سیستم هوشمند و پایداری، بدون دانش فنیِ درست و نیروی انسانی آموزشدیده، دوام نخواهد دا ... festo.niloblog.com
حجاب اجباری یا اختیاری؟؟؟سوال بی جواب من شده ...به جامعه نگاه می کنم ...از زمانی که دولت روی کار مسئله حجاب رو رها کرده عده ای فقط روسری رو برداشتن و با پوششی ساده شامل بلوز شلوار های معمولی که بدن نما هم نیست وارد خیابون میشن ...اما عده ای هم متاسفانه با پوشش های زننده ای که اصلا جالب نیست میان و . ... ermiya1357.niloblog.com
دغدغه ی حجاب هم بی جواب ماند ...رد میشوم فعلاً...جنگی در کار نیست.... سوالیست بی جواب فقط!بگذریم...این روزها کمتر فکر می کنم و بیشتر توکل ...کمتر غرق میشوم و بیشتر نظاره گر...کمتر دچار می شوم و بیشتر رهگذر....به قول شاعرهر گاه که تسلیمم در کارگه تقدیر ...آرام تر از آهو ، بی باک ترم از شیر...هرگ ... ermiya1357.niloblog.com
می گویند عشق و نفرت دو روی یک سکه اند...راست می گویند...نفرت هم به اندازه ی عشق قدرت دارد برای در هم شکستن روح آدمی...آهای رفیق می شنوی مرا؟.....دلم شکسته تر از شیشه های شهر شماست...تو بگو...تو که از جنس بارانی و نور...تو که جنس لبخندت عشق است و رنگ اندوهت حتی سپید...چه باید کنم با زخمی که نمی خواهد ... ermiya1357.niloblog.com
جزیره مجنون از صدای سخن عشق ندیدم خوش تر خود خوب من خیره در خلوت ماه با خودش...در سکوتی که پر از فریاد است....و به اندازه ی آن حال غریب دل گیرم...گرچه این مشق پر از تکرار است...آه از همهمه ی ای ... ermiya1357.niloblog.com
از جنگ دوازده روزه بیشتر از ده روز گذشته بود و هنوز روی ماهش را ندیده بودیم جایی...شب عاشورا بود به گمانم ....ناگهان خبر رسانه ای شد...رهبر عزیزتر از جانمان برای عزاداری وارد بیت رهبری شدند...تا دقایقی دیگر فیلم حضورشان پخش خواهد شد...زمان متوقف شده بود...نمی گذشت انگار ...بالاخره شروع کار شد ...اشک ... ermiya1357.niloblog.com
الهی شکر...با تمام جانم باز هم الهی شکر...و الهی شکر...و اما بعد...به قول سهراب حال همۀ ما خوب است ...و ملالی نیست جز ...جز هیچ چیز ...اینجا در روستا حال همۀ ما خوب است...ماه می درخشد و آرامش برقرار است...خانۀ کاهگلی دوست داشتنی کنار کوه در حال آماده شدن برای میزبانی از زن و شوهری دیگر است...چند سال ... ermiya1357.niloblog.com
باید اعتراف کنم که چند وقت است شوق عجیبی به ابتدا کردن دوباره روانشناسی پیدا کرده ام...هنوز هم دلم لک میزند برای محیط دانشگاه به معنای کسب علم نمودن در آن و چیزهای نوین یاد گرفتن....من با اینکه دو مدرک لیسانس از دانشگاه های دولتی و پیام نور دارم اما هنوز هم طعم شیرین یادگیری آنچه که دوستش دارم را د ... ermiya1357.niloblog.com
در روز جاری به جناب همسر گفتم که دوستش ندارم...حقیقتی که پنهان کردنش را دوست نداشتم...گفتم که هرگز بخاطر اینکه سال اول ازدواج به من گفت که زشت هستم و رویش نمی شود با من در خیابان راه برود نبخشیدمش...گفتم که هرگز بخاطر روزی که بعد از چند سال گفت برو طلاق بگیر من می خواهم پسرم را نگه دارم نبخشیدمش...گ ... ermiya1357.niloblog.com
جزیره مجنون از صدای سخن عشق ندیدم خوش تر خواب تمام دیشب خواب می دیدم ...با همان احوال!...خوابی که محتوایش حتی ارزش نوشتن هم ندارد... اینجا در دنیای من اتفاق ها یکی پس از دیگری در حال به وقوع پی ... ermiya1357.niloblog.com
چگونه بهترین دکتر بیشفعالی در همدان را انتخاب کنیم؟ راهنمای جامع والدینوقتی معلم مدرسه از بیقراری، حواسپرتی یا ناتمام ماندن تکالیف فرزندتان صحبت میکند، یا زمانی که خودتان متوجه میشوید کودک به سختی روی یک فعالیت تمرکز میکند، طبیعی است که به دنبال بهترین دکتر بیشفعالی در همدان باشید. اما انتخاب ... akarimivakil-kargah.niloblog.com
درمان افسردگی در همداناولین قدم برای بازگشت به زندگی تاریخ انتشار: ۱۴۰۵/۰۵/۱۶افسردگی از شایعترین اختلالات سلامت روان در جهان است و میلیونها نفر را در سنین مختلف تحت تأثیر قرار میدهد. این اختلال تنها به احساس غم یا ناراحتی محدود نمیشود، بلکه میتواند بر شیوه تفکر، احساسات، روابط خانوادگی، نحوه ... akarimivakil-kargah.niloblog.com
درمان اضطراب در همدان | مشاوره تخصصی اضطراب با روانشناس1405/05/21 اگر اضطراب و نگرانیهای مداوم، آرامش و کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار داده است، لازم نیست این شرایط را برای مدت طولانی تحمل کنید. اضطراب در برخی افراد به شکل نگرانی و ترس مداوم ظاهر میشود و در برخی دیگر ممکن است با علائم جسمانی ... akarimivakil-kargah.niloblog.com
درمان اختلالات خواب در همدان؛ تحلیل علت بیخوابی و روشهای درمان در مرکز مشاوره امید1405/05/22 خواب آرام و باکیفیت یکی از مهمترین نیازهای انسان برای حفظ سلامت جسم و روان است. با این حال، بسیاری از افراد شبها به سختی به خواب میروند، چندین بار از خواب بیدار میشوند، صبح زود بیدار میشوند یا با و ... akarimivakil-kargah.niloblog.com
مشاوره طلاق در همدان | تصمیمگیری آگاهانه، کم شدن تعارض و حفظ آرامش خانوادهطلاق یکی از مهمترین تصمیمهای زندگی است؛ تصمیمی که میتواند بر آینده فرد، همسر، فرزندان و حتی روابط خانوادگی و اجتماعی تأثیر بگذارد. به همین دلیل، زمانی که اختلافات زناشویی به مرحلهای میرسد که ادامه زندگی مشترک دشوار شده ا ... akarimivakil-kargah.niloblog.com
برنامه ریزی درسی همدان؛ چگونه یک برنامه مطالعاتی مؤثر داشته باشیم؟برنامه ریزی درسی همدان یکی از خدمات مهم مشاوره تحصیلی برای دانشآموزانی است که میخواهند با استفاده بهتر از زمان، بازده تحصیلی خود را بیشتر شدن دهند. داشتن برنامه فقط به معنی مشخص کردن ساعت مطالعه نیست؛ بلکه یک برنامه مناسب باید با پا ... akarimivakil-kargah.niloblog.com
محمودوحیدی درتاریخ ۱۸مرداد۱۴۰۵در،رادیوسیستان درباره تکنیک های همسرداری ، راههای برخوردبا آسیبهای بعدازازدواج درمحور آسیبهای ناشی ازعواطف نکاتی رابیان داشت. مدرس آموزش خانواده گفت : زن یک موجودعاطفی است واین عاطفه ازیک سو نعمت است وازسوی دیگرخطرناک. آن جوان حربص که این دختررامی بیندمی گویدعاشق بی قرا ... azendegi3.niloblog.com
سال روزرحلت پیامبراعظم وشهادت دومین اخترتابناک امامت و،ولایت امام حسن مجتبی علیه السلام راحضورامام مهدی وتمام شیعان ودوست داران اهل بیت تسلیت عرض می کنم ازخداوندمهربان می خواهم که زندگی همه مردم رادرمسیرزندگی اهل بیت پیامبرقراردهد اگرزندگی مادرمسیرزندگی اهل بیت باشد درآن خانواده آرامش همراه بامحبت و ... azendegi3.niloblog.com
قال الرضا عليه السلام: لا يَسْتَكْمِلُ عَبْدٌ حَقيقَةَ الايمـانِ حَتّى تَكُونَ فيهِ خِصالٌ ثـَلاثٌ: اَلتـَفـَقـُّهُ فىالدّينِ، وَ حُسْنُ التَّقْديرِ فِى الْمَعيشَةِ وَالصَّبْرُ عَـلَى الرَّزايا. تحف العقول، ص 446. امام رضا عليه السلام فرمود: هيـچ بنده اى به كمال حقيقى ايمان نمى رسد، تا اينكه اين سه ... azendegi3.niloblog.com
حجاب در لغت به معنای حائل و پوشش است ولی در اصطلاح به معنای پوشش انسان در برابر دیگران به کار میرود. عفاف نیز به معنای حالت بازدارندهای است که مانع از ارتکاب جرایم و گناهان شده و آدمی را از زشتیها و بدیها دور میکند. در واقع پوشیدگی رفتاری است که فرد در تعاملات اجتماعی خویش انجام میدهد ولی عفاف ... azendegi3.niloblog.com
مدرس آموزش خانواده درمحور شناخت شخصیتی افرادناموفق درزندگی نکاتی بیان داشتند این نوع افرادوقتشون رابیهوده تلف می کنندونمی دانندبایدچکارکنندآنان به خوردن وآشامیدن وتماشای تلویزیون راضی اند محمودوحیدی رادگفت:این گروه ازافراددرمشکلات آسان ترین راه راانتخاب می کنندحتی اگردرخانواده هم مشکلی پیش بیادنگاه ... azendegi3.niloblog.com
۱. زن، کیست؟ زن، باعث آرامش مرد،بامحبت،ورحمت است: وَمِنْ آيَاتِهِٓ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوٓا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً...(٢١)روم ۲. چگونه همسری انتخاب کنیم؟ مطیع خدا،مطیع شوهر،باحجاب وعفیف .فَالصَّالِحَاتُ قَانِتَاتٌ حَافِظَاتٌ لِلْغَيْبِ ... azendegi3.niloblog.com
امام باقر عليه السلام می فرماید : اِنَّ اَكْرَمَكُمْ عِنْدَاللّهِ اَشَدُّكُمْ اِكْراما لِحَلائِـلِهِمْ؛ گرامىترين شما نزد خداوند، كسى است كه بيشتر به همسر خود احترام بگذارد. وسائل الشيعه ، ج ۱۵، ص ۵۸ ، ح ۶ شرح حدیث :اگرانسان به هم نوع خوداحترام بگذارد آن شخص هم به اواحترام می گذارد. حالااگراحترا ... azendegi3.niloblog.com
آتلیه کودک زاد آتلیه عکاسی نوزاد، کودک و بارداری در کرمانشاه-خیابان سعدی- ساختمان بوستان-واحد اول-09227574202 تم تولد تابستونه دخترونه -زاد استودیو - آتلیه کودک برای بهترین ها در کرمانشاه یه تم تولد مینیمال، ژورنالی، پینترستی دخترونه- مناسب برای یک سال تا 1 ... zaadstudio.niloblog.com
آتلیه کودک زاد آتلیه عکاسی نوزاد، کودک و بارداری در کرمانشاه-خیابان سعدی- ساختمان بوستان-واحد اول-09227574202 تم تولد مینیمال و پرطرفدار تدی - زاد استودیو، بهترین آتلیه کودک کرمانشاه با تم های تولد متنوع و زیبا تنوع تم تولد کودک در آتلیه کودک زاد (کرمانشاه) ... zaadstudio.niloblog.com
خطخطیهای یک دیوانه باز شدن گره طبق معمول خیلی از دفعات قبلی، بعد کلاس استخر صبح، رفتم سمت مدرسه پسرکوچیکه. یا دقیقتر: مدرسهای که میخوایم پسرکوچیکه بره!امروز هم مثل پریروز، مدیره دوباره رو دندهی کار راه اندازی بود. گفت پروندهشو بدین اتاق بغلی! پریروز که اومده بودم، برای اولین ... madarneveshteha.niloblog.com
خطخطیهای یک دیوانه بازیگری چرا غم و شادی اینقدر به هم نزدیکن...چرا نمیشه یه روز رو که با شادی شروع کار شده، با شادی هم به پایان کار برد؟تازگیها یه کشفی درمورد خودم کردم... یه کشف غمانگیز.اینکه من به اندازه کافی خودمو دوست ندارم... نه کافی، که حتی به اندازه لازم!ریشه خیلی از کا ... madarneveshteha.niloblog.com
پسرها و پدر رفتهاند استخر. بعد مدت زیادی. گمانم از قبل اینکه همسر سالک بگیرد و بیشتر از یک سال درگیر زخم کمرش شود، نرفته بودند. و من بعد مدت زیادی این ساعت در خانه تنها هستم. سکوت دوستداشتنی خانه در شب. میخواستم بنشینم سر جمع کردن متن یکی از مصاحبههای طولانیم. که یکهو با فکر کردن به همین سکو ... madarneveshteha.niloblog.com
خطخطیهای یک دیوانه از غصهها به گمونم یه جایی نوشته بودمش... که چند وقت پیش رفتم یه نشستی با مسئله معنای ایرانی بودن. نوشته بودم که خیلی فضاش متفاوت بود و من اونجا انگار از مریخ رفته بودم. (شایدم بقیه!) ولی اینو نگفته بودم که اونجا محل کار همسر بود. فضای کار اشتراکی پویتک.دیروز د ... madarneveshteha.niloblog.com
مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی امید همدان با ارائه خدمات مشاوره و روانشناختی، از جمله مشاوره فردی و تحلیل مشکلات مرتبط با اضطراب، استرس، افسردگی و مشکلات خواب، در کنار مراجعان قرار دارد.اختلالات خواب چیست؟ اختلالات خواب مجموعهای از مشکلات هستند که زمان، کیفیت، استمرار یا الگوی طبیعی خواب را تحت ... akarimivakil.niloblog.com
درمان و دکتر اضطراب در همدان | راهنمای انتخاب متخصص اضطراب و مرکز مشاوره امید1405/05/23 اضطراب یکی از شایعترین مشکلات روانشناختی است که میتواند کیفیت زندگی، روابط، تمرکز، خواب و بازده شغلی و تحصیلی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. همه افراد گاهی دچار نگرانی و دلشوره میشوند، اما زمانی که ترس و نگران ... akarimivakil.niloblog.com
مشاوره طلاق در همدان؛ وقتی نمیدانیم بمانیم یا جدا شویم؟گاهی طلاق با یک جمله شروع کار نمیشود؛ با ماهها سکوت، قهر، دلخوری، بحثهای تکراری و احساس تنهایی در کنار همسر آغاز میشود. ممکن است یک زوج سالها کنار یکدیگر زندگی کرده باشند، اما مدتی است احساس کنند دیگر یکدیگر را نمیفهمند. هر گفتوگو به ... akarimivakil.niloblog.com
برنامه ریزی درسی همدان؛ از سردرگمی تا مطالعه هدفمندگاهی دانشآموز ساعتهای زیادی پشت میز مینشیند، اما در پایان کار روز احساس میکند کار زیادی انجام نداده است. کتابها باز هستند، جزوهها روی میز قرار دارند و زمان زیادی صرف مطالعه میشود؛ با این حال برآیند امتحانات یا آزمونها رضایتبخش نیست. در بسیا ... akarimivakil.niloblog.com
خودکشی تهاجمی یا انفعالی؟ آپوپتوز ، مثال خوبی است:خودکشی ، دو حالت دارد: خودکشی انفعالی ( که صد در صد، در مبتلایان به افسردگی شدید انجام می شود، مثلاً خودشان را از ارتفاعی پرت می کنند)، و خودکشی تهاجمی. در خودکشی تهاجمی ، شخص ، طبق میزان نبوغی که دارد، با برنامهریزی ، اشخاصی که او را به این وضع ... mahdilife.niloblog.com
عامل خنده چیست؟خنده ، یکی از مسائل بسیار پیچیده انسانی است که با یک قاعده کلی نمی توان به آن پاسخ داد زیرا اگر چنین بود، هر هنرپیشه کمدی، موفق بود. ما می دانیم که خنده، بازتابی از احساسات مختلف درون انسان است.عامل خنده، هر چه باشد، این نکته مهم است که خنده برای سلامتی ما بسیار مفید است. مثلاً خن ... mahdilife.niloblog.com
عامل خنده (۲): درباره خنده، تفسیر دیگری نیز وجود دارد و آن، این است که ما در پیرامون خود، متوجه چیزهای ناهماهنگی می شویم ، مثلاً مردی بسیار لاغر را می بینیم که کلاهی بزرگ بر سر دارد و کاپشن او، چند برابر بدنش است. این ناهماهنگی ها، یکی از عوامل خنده است. البته علت های دیگری نیز وجود دارد مثل دید ... mahdilife.niloblog.com
در تاریخ ، برای اینکه خود شکوفایی ( رده پنجم هرم مازلو ) در انسانها دگرگون شود، تفتیش عقاید یا انکیزیسیون به راه افتاد.هدف، این بود که با تغییر اوج « انسان بودن » یا رده پنجم مازلو، تمام قسمتهای زندگی و طرز تفکر را بگیرتد. به عنوان نمونه، در سال ۱۵۱۹ میلادی ، دولت اسپانیا یهودیان این کشور را مجب ... mahdilife.niloblog.com
یحیی کمالیمجله مجلس و راهبرد دوره 30، شماره 3 https://nashr.majles.ir/article_583.htmlهدف پژوهش حاضر، شناسایی و رتبهبندی چالشهای ارزیابی سیاستهای توسعه در ایران است. برای دستیابی به این هدف در دو مرحله از روش کیفی و کمّی استفاده شده است. در مرحله اول چالشهای ارزیابی با استفاده از روش کدگذاری ... yahyakamali.niloblog.com
يحيي كمالي، صديقه شيخ زاده جوشاني و فاطمه افضلیمجله سیاست های راهبردی و کلان دوره 11 شماره 3 https://www.jmsp.ir/article_164872.htmlهدف پژوهش حاضر، شناسایی و رتبه بندی عوامل سیاسی موثر بر سرمایه گذاری خارجی در ایران است. روش پژوهش شامل دو مرحله کیفی و کمی است. در مرحله اول با تحلیل پژوهش های قبلی ... yahyakamali.niloblog.com
یحیی کمالی و راحله احمدیمجله روابط خارجی دوره 17، شماره 3 https://frqjoual.csr.ir/article_228495.htmlدرباره الحاق ایران به گروه ویژه اقدام مالی مناظره طولانیمدت در جریان است. در این زمینه موافقان و مخالفانی وجود دارد که هر یک، اهداف و استدلال های خود را دارند. هدف پژوهش حاضر این است که با استف ... yahyakamali.niloblog.com
بعد ۷ماه به تعویق انداختن، امروز راس ۹ دندونپزشکی بودم و متوجه شدم اشتباه کردم و در زمان حاضر دکترم ۲ میاد:) بااینکه دور نیست (یهربع با ماشین) ولی حال ندارم دوباره برم و بیام. نشستم رو صندلی انتظار و دارم به این فکر میکنم که چطور از این پنج ساعت گپ استفاده کنم و کارامو انجام بدم.امیدوارم واقعا در ... rayha.niloblog.com
میدونی الان نباید اینجا باشم و باید کتابخونه باشم اما امروز هم مثل دو روز قبل(که البته دو روز قبلی شیفت ده ساعتیه داشتم) فعلا صفره و این جوری نیست که میخوام باشم.کارای فارغالتحصیلیمو انجام دادم. همش تو یه روز انجام شد. و نیازی به تاییدیه تحصیلی یا هیچ چیز دیگه ای نبود. البته وقتی رفتم آموزش بهم گ ... rayha.niloblog.com
چند روزه اصلا تمرکز ندارم، همش دنبال حساب کتابم. چتجیپیتی میگه:"رها کن و بچسب به این روزایی که باقیمونده چون هزاران برابر باارزشترن از اون چیزی که داری حساب کتابش میکنی!" راست میگه...کاش خودمم بفهمم که راست میگه و انقدر ذهنم پرت نشه. چند روزم رو باز از دست دادم و این اصلا خوب نیست. هفتهی بعد ... rayha.niloblog.com

