ساده، سریع و قدرتمند

بله بله... باز با دانستی های به‌روز اومدم...این لپتاپی که الان باهاشم نمیشه باهاش ایموجی فرستاد یه جورایی قدرت فک زدنم 50% کمتر شده:|البته با اینکه میتونم از ایموجی هایی که تو نوشته های قبلیم رونوشت بگیرم ولی از آنجایی که نا ندارم این کار رو نمیکنمبه هرحال... مهم نیست بریممممپرسش:چرا دور سکه ها ب ... vlikevesta.niloblog.com

هعی... درس های مدرسه خیلی به بچه های کلاسمون داره فشار میاره... آخه میدونین چیه✨(یه جوری میگم انگار چی میخوام بگم) خب به هر روی... دیروز دوتا از بچه های کلاسمونو پخ کردم✨ بعد یکیشون بعدش گریه کردنش آغاز شد... به هر روی باشه این ولش ولی یه جوری دوستای ریقو و زپرتیش(زپرتی اسم یکی از شهر های روسیه هم ه ... vlikevesta.niloblog.com

•ادویه ی زعفرون از گل کروکوس به دست میاد¤-¤•تو دهه ی 1600 پیاز گل لاله در هلند بیشتر از طلا ارزش داشت¤∘¤ (البته ناگفته نماند که بخاطر این محور اقتصاد هلند سقوط کرد) •در تاریخ از آب این گله(به اینگیلیسی اسمش bluebell هست هرکی اسم فارسیشو میدونه بگهه) برای ساخت چسب استفاده میشد•-••نخستین سیب زمینی ... vlikevesta.niloblog.com

³ آیا میدانستید هر دو جین نان 12 نان نیست و 13 تاست؟ هم اکنون با دانستنی های گوهر بار وِستا بدانید✨⁴ اعداد رومی صفر ندارن:))))(زیباست) ⁵ اولین بار تو هندسه مفهوم صفر مطرح شد(ارتباطش با هندسه چیه ناموصن؟)⁶ کوچیکترین شکل هندسی نقطه ایه که طول،عرض و ارتفاع نداره(چطوری میتونه طول عرض ارتفاع نداشته با ... vlikevesta.niloblog.com

�مونالیزا تو موزه ی لوور صندوق پست خودشو داره و کلی نامه ی عاشقانه دریافت میکنه²ویلارد ویگان (یه هنرمنده) یبار یکی از آثار هنریشو استنشاق کرد پ.ن:عجیب نی منم نقاشیامو همش بو میکنم(در برخی مواقع هم میخورم)³یه زمانی هنر یه رویداد تو المپیک بود⁴یاد گرفتن یه هنر ارتباط مستقیمی با موفقیت تو خوندن و ری ... vlikevesta.niloblog.com

خب... سلام. بعد مدت ها اومدممیدونین چیشددددددد؟ خب قطعا نمیدونین چیشد ولی من میدونم چیشد پس الان بهتون میگم چیشد که دیگه بدونین چیشدTT خب... قضیه ازین قراره کههههههههههه... امتحانا شروع کار شدن (خیلی وقته ها ولی من عشقم کشید در روز جاری خبر بدم میدونین□~☆؟) و به جمالم. خب... (خب و زهر انارTT) بخا ... vlikevesta.niloblog.com

دانستنی از عشق:> دانستنی از عشق:>,اینجا وبلاگ دختری پخمه به اسم وستا هست✨ ✿پخمک✨✿ ✿اینجا وبلاگ دختری پخمه به اسم وستا هست✨✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿✿ درود؛به وبلاگ من خوش اومدی ✿دانستنی از عشق:>✿ مرد ها زودتر از ز ... vlikevesta.niloblog.com

کنار آمدن با دیابت:وقتی فرد تشخیص دیابت می گیرد معمولا احساسات منفی پیدا می کند. این افراد احساساتشان را معمولا اینطور بیان می کنند: "تجسم یک زندگی عادی برایم غیر ممکن بود. وقتی به آینده خود فکر می کردم چیزی جز تست قند خون، تزریق انسولین، پرهیز غذایی و ورزش نمی دیدم." " من هرگز یک زندگی عادی ن ... ravanisatis.niloblog.com

خصوصیتهای افراد موفق در کنترل دیابتانجام مراقبتهای دیابت آنهم به طور روزانه وقت گیر و انرژی بر است، در ادامه حفظ انگیزش برای این مراقبتها سخت است. بسیاری از افراد حتی اگر دیابت خود را پذیرفته باشند پس از مدتی ممکن است دیگر نتوانند به رژیم غذایی خود پایبند باشند، از پای خود مراقبت کنند یا سایر فعالیت ... ravanisatis.niloblog.com

درمان بی خوابیکمبود خواب موجب افزايش ميزان قندخون و در نتيجه افزايش فشارخون و ايجاد افسردگی می شود. افزون بر اين بی خوابی فرد را در معرض خطر ابتلا به ديابت و آسيب ديدگی مغز قرار می دهد. بی خوابی موجب ايجاد تغييراتی در ميزان هورمون تيروئيد و هورمون های استرس می شود که اين تغييرات روی حافظه سيستم دفاع ... ravanisatis.niloblog.com

مهد کودک بلی یا خیر؟دغدغه بسیاری از والدین این است که آیا گذاشتن کودک در مهد کودک کار درستی است یا خیر. وجود مهد کودک هایی که در آنها حقوق کودکان رعایت نمی شود و نیز سن کم کودکان که آنها را در برابر این تخلفات بی دفاع می سازد می تواند به این نگرانی ها دامن بزند. تجربه شخصی من در یک مهد کودک این م ... ravanisatis.niloblog.com

به نظر من چیزی که آدمها رو  متفاوت می کنه هدف داشتنه. آدمها ممکنه آرزوهای بزرگی داشته باشند و روزها و شبهای زیادی رو با رویاهاشون زندگی کنند اما هیچ کدوم از این رویا و آرزوها به زندگی معنا نمی دن . بدون هدف احساس می کنیم چیزی در زندگی کم داریم روزهامون شبیه هم می شن، گاهی از این شاخه به اون شاخه می ... ravanisatis.niloblog.com

روانشناسی و زندگی ارائه مطالب روانشناسی هدف از زیستن: قسمت دوم به جمع افراد هدفمند خوش آمدید. همین حالا شما یک هدف بزرگ دارد و اون پیدا کردن هدف یا اهداف مهم زندگیتونه. گام اول اینه که یک قلم و کاغذ بر دارید و یادداشت کنید: آرزوها و خواسته هاتون، هر چیزی ک ... ravanisatis.niloblog.com

روانشناسی و زندگی ارائه مطالب روانشناسی هدف قسمت سوم حالا احتمالا لیست خودتان رو که پر از اهداف کوتاه مدت و بلند مدته نوشتید مرحله بعدی انجام دادن این کارهاست:لیست را مرور کنید و اهدافی که به نظرتان غیر قابل دستیابی هستند یا در پنج سال آینده قابل دسترسی نی ... ravanisatis.niloblog.com

هدف از زیستن؛ قسمت خاتمهیبالاخره به آخرین و مهمترین و طولانی ترین مرحله رسیدید فهرست اهدافتان را پیش رو قرار دهید و برنامه ای روزانه، هفتگی و ماهانه برای دستیابی به آن تدوین کنید. هر روز برای دستیابی به اهدافتان تلاش کنید و برای دستیابی به آنها صبور باشید.به طور مثال اگر هدفتان دستیابی به درآمدی ... ravanisatis.niloblog.com

برنامه ریزی مالی سودمندراه های مختلفی برای برنامه ریزی مالی وجود داره. یه برنامه خوب برنامه ایه که قابل اجرا باشه یعنی هر چقدر هم برنامه جامع و جامع باشه اما اگه شما نتوانید آن را اجرا کنید برنامه مناسب شما نیست. یک روش برنامه ریزی مالی برنامه ریزی هفتگیست. ابتدا بودجه ماهانه خود را در نظر بگیرید ... ravanisatis.niloblog.com

روانشناسی و زندگی ارائه مطالب روانشناسی سفر به قزاقستان در ۱۴۰۱ اواخر تابستان سال گذشته بود که به شهر آستانه قزاقستان آمدیم تا برای یک سال در اینجا زندگی کنیم، انتظار زیادی برای دیدن شهری زیبا نداشتیم و فکر می کردیم به یکی از نقاط دور افتاده و و عقب مانده ... ravanisatis.niloblog.com

دوره تخصصی ارزیابی و تشخیص ناهنجاری های قامتی با همت آقای قباد شعری مسئول مرکز سنجش قامت و حرکات اصلاحی آموزش و پرورش کرمانشاه با حضور شرکت کنندگان از سراسر کشور در هفتم مردادماه با تدریس دکتر محمد مشهدی برگزار شد. دکتری تخصصی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی گرایش امدادگر ورزشی (ATC)مسئول مرکز سنجش ... humankinetics.niloblog.com

جمعه 7 مرداد ماه 1401کرمانشاه (حضوری) انجمن آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی غرب کشور دکتر فرزانه گندمی (عضو هیئت علمی دانشگاه کرمانشاه و عضو هیئت مدیره انجمن غرب کشور)دکتر محمد مشهدی (دکترای حرکات اصلاحی آموزش و پرورش استان قم) ... humankinetics.niloblog.com

متاسفانه بسیاری از افراد طب ورزشی و پزشکی ورزشی را یکسان می دانند. درحالی که این دو با هم تفاوت دارند.طب ورزشی یا اسپورت مدیسن (sports medicine) یک حیطه گسترده از خدمات طبی برای ورزشکاران و افراد جویای ورزش و فعالیت بدنی است. طب ورزش یک طیف خدماتی است که می تواند شامل پزشکی در ورزش، درمانگری در ورزش ... humankinetics.niloblog.com

پزشکیار ورزشی یا [امدادگر ورزشی Athletic Trainer] متخصص مراقبت‌های بهداشتی است که در حیطه طب ورزشی فعالیت می‌کند؛ و برای بهینه‌سازی فعالیت‌ها و مشارکت افراد در ورزش، کار و زندگی با پزشکان همکاری می‌کند. اتلتیک ترینر از سال 1990 توسط نظام پزشکی آمریکا (AMA) به عنوان یکی از حرفه های لیست مجموعه خدمات ... humankinetics.niloblog.com

علی رغم تربیت چندهزار فارغ التحصیل امدادگری ورزشی در دانشگاه‌های دولتی و غیردولتی ایران، هنوز هیچ اتحادیه یا تشکیلات دولتی و نهاد مدنی غیر دولتی برای این افراد بنیان نشده است. شایان ذکر است که انجمن علمی آسیب شناسی و حرکات اصلاحی وزارت علوم نیز هیچ گونه فعالیت یا تلاش صنفی برای اعضای خود نداشته و پی ... humankinetics.niloblog.com

پژوهشگر توانبخشی ورزشی Iranian Sports rehabilitation researcher ورزش شورت فوت چیست؟ ورزش شورت فوت روشی است برای تقویت عضلات داخلی کف پا و اصلاح صافی کف پا. این روش تمرینی معروف به تکنیک گنبدی در بین درمانگران ورزشی رواج یافته است. همانطور که از نام آن مشخص ... humankinetics.niloblog.com

کتاب راهنمای مفصل پیلاتس برای آماده‌سازی بدنی نویسنده: آلن منزسترجمه: فایزه ایرانی و سمیرا فتحی دانشجویان کارشناسی ارشد تمرینات اصلاحی دانشگاه طلوع مهر قمکتاب #غلبه بر قامت ضعیف# نویسنده: استیون لوترجمه: رضوانه داورزنیدانشجوی کارشناسی ارشد تمرینات اصلاحی دانشگاه علامه طباطبائی تهرانکتاب # قدرت ق ... humankinetics.niloblog.com

مازندرانی / باریکلا / علیرضا باباجانیاین بار ، دانلود آهنگ مازندرانی مازندرانی با صدای هنرمند مازنی علیرضا باباجانی ، اثری متفاوت به نام باریکلا ، هم اکنون از رسانه فرهنگی هنری موزیک شمال با برترین کیفیت و لینک مجانی بهینه همراه با پخش آنلاین و تکست و متن شعر موزیک ، نظرات سازنده شما موجب پیشرفت سای ... musical.niloblog.com

مازندرانی / حفظ غرور / مجید حسینیهم اکنون در این ساعت در موزیک شمال همراه شوید با موزیک شنیدنی و زیبای حفظ غرور با سبک مازندرانی مازندرانی ، با هنرمندی و خوانندگی مجید حسینی ، این آهنگ زیبا را تقدیم شما و دوستداران موزیک های مازندرانی می کنیم با کیفیت بالا و لینک مستقیم نیم بها ، دانلود کنید و با نظ ... musical.niloblog.com

شاد / پسر ریکا / لطف الله هاشم زادههم اکنون در این ساعت در موزیک شمال همراه شوید با موزیک شنیدنی و زیبای پسر ریکا با سبک شاد مازندرانی ، با هنرمندی و خوانندگی لطف الله هاشم زاده ، این آهنگ زیبا را تقدیم شما و دوستداران موزیک های مازندرانی می کنیم با کیفیت بالا و لینک مستقیم نیم بها ، دانلود کنید و ب ... musical.niloblog.com

شاد / آهوی شمال / سعید بهروزیاین بار ، دانلود آهنگ شاد مازندرانی با صدای هنرمند مازنی سعید بهروزی ، اثری متفاوت به نام آهوی شمال ، هم اکنون از رسانه فرهنگی هنری موزیک شمال با برترین کیفیت و لینک مجانی بهینه همراه با پخش آنلاین و تکست و متن شعر موزیک ، نظرات سازنده شما موجب پیشرفت سایت و این رسانه می ... musical.niloblog.com

شاد / برار ابدی / علی حسنجانیدانلود کنید موزیک زیبای مازندرانی با صدای خواننده خوش صدای شمالی علی حسنجانی آهنگی در سبک آهنگ های شاد مازندرانی ، اثری با عنوان برار ابدی ، با لینک سرعت بالا و مستقیم با بهترین کیفیت ممکن هم اکنون در موزیک شمال قابل دانلود می باشد ، شما میتوانید با نظرات ، پیشنهادات و ا ... musical.niloblog.com

فارسی / دختر گندمی / مهدی شکیبااین بار ، دانلود آهنگ فارسی با صدای هنرمند مازنی مهدی شکیبا ، اثری متفاوت به نام دختر گندمی ، هم اکنون از رسانه فرهنگی هنری موزیک شمال با برترین کیفیت و لینک بدون هزینه بهینه همراه با پخش آنلاین و تکست و متن شعر موزیک ، نظرات سازنده شما موجب پیشرفت سایت و این رسانه می ... musical.niloblog.com

این آهنگ زیبا  ابتدا در سایت موزیکدل ارائه شده است دانلود آهنگ نوین انریکه ایگلسیاس به نام «hero» دانلود آهنگ فوق العاده زیبا و دلنشین hero با صدای انریکه ایگلسیاس همراه با متن ترانه و کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ در موزیکدل. Download New Music, (Ahang) BY : Enrique Iglesias hero/ And lyrics آهنگ hero ا ... musical.niloblog.com

این آهنگ زیبا  ابتدا در سایت موزیکدل ارائه شده است دانلود آهنگ به‌روز انریکه ایگلسیاس / Enrique Iglesias به نام «بازنده / El Perdedor» برای دانلود آهنگ زیبای بازنده / El Perdedor با صدای انریکه ایگلسیاس / Enrique Iglesias به همراه متن ترانه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل همراه باشی ... musical.niloblog.com

این آهنگ زیبا  ابتدا در سایت موزیکدل انتشار یافته است دانلود آهنگ به‌روز Marc Anthony به نام vivir mi vida دانلود آهنگ فوق العاده زیبا و دلنشین vivir mi vida با صدای Marc Anthony به همراه تکست (متن ترانه) و کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ در موزیکدل. Download New Music, (Ahang) BY : Marc Anthony vivir mi vida ... musical.niloblog.com

این آهنگ زیبا  ابتدا در سایت موزیکدل انتشار یافته است دانلود آهنگ به‌روز شایان جهانشاهی به نام «زیبای وحشی (زیبای وحشی بلدی بری تو چشمم)» برای دانلود آهنگ زیبای زیبای وحشی (زیبای وحشی بلدی بری تو چشمم) با صدای شایان جهانشاهی به همراه متن ترانه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل همراه ب ... musical.niloblog.com

دانلود آهنگ تازه شایان جهانشاهی به نام «میگی انقدر نیار لوس بارم آخه بچه بازیتو دوست دارم»برای دانلود آهنگ زیبای میگی انقدر نیار لوس بارم آخه بچه بازیتو دوست دارم با صدای شایان جهانشاهی به همراه متن ترانه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل❤️ همراه باشید. نام اصلی این آهنگ: زیبای وحشی ... musical.niloblog.com

این آهنگ زیبا  ابتدا در سایت موزیکدل ارائه شده است دانلود آهنگ به‌روز محمد اصفهانی حسام الدین سراج احمد ظاهر محمد معتمدی علیرضا قربانی محمدرضا شجریان به نام «دست از طلب ندارم تا کام من برآید» دانلود آهنگ فوق العاده زیبا و دلنشین دست از طلب ندارم تا کام من برآید با صدای محمد اصفهانی محمدرضا شجریان ا ... musical.niloblog.com

دانلود آهنگ به‌روز مهدی صاحب دیوان به نام «طلب (هوش مصنوعی)»این آهنگ ساخت هوش مصنوعیمی‌باشد. برای دانلود آهنگ زیبای طلب (هوش مصنوعی) با صدای مهدی صاحب دیوان به همراه متن ترانه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل❤️ همراه باشید.Download New Music, (Ahang) BY : Mehdi Sahebdivan – Talab A ... musical.niloblog.com

دانلود آهنگ به‌روز سجاد احمدی مصطفی ابراهیمی به نام «تفنگ سر پرم کردی تو کردی»برای دانلود آهنگ زیبای تفنگ سر پرم کردی تو کردی با صدای سجاد احمدی مصطفی ابراهیمی به همراه متن ترانه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل❤️ همراه باشید. Download New Music, (Ahang) BY : Sajjad Ahmadi – Tofang ... musical.niloblog.com

دانلود آهنگ نوین سینا پارسیان به نام «زرگر (قدر زر زرگر شناسد قدر گوهر گوهری)»برای دانلود آهنگ زیبای زرگر (قدر زر زرگر شناسد قدر گوهر گوهری) با صدای سینا پارسیان به همراه متن ترانه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل❤️ همراه باشید. Download New Music, (Ahang) BY : Sina Parsian – Zarga ... musical.niloblog.com

دانلود آهنگ به‌روز توحید ناصری به نام «ابد و یک روز»برای دانلود آهنگ زیبای ابد و یک روز (تا ابد و یه روز بچمی بچم) با صدای توحید ناصری به همراه متن ترانه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل❤️ همراه باشید. Download New Music, (Ahang) BY : Tohid Naseri – Abado yek rooz +lyricsچه امتیازی ... musical.niloblog.com

دانلود مداحی سجاد محمدی به نام «حبیبی + متن نماهنگ»برای دانلود مداحی غم انگیز حبیبی + متن نماهنگ با صدای سجاد محمدی به همراه متن نوحه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل❤️ همراه باشید. Download New Maddahi BY : Sajjad Mohammadi – Habibi/ +lyricsچه امتیازی به این آهنگ میدی؟ میانگین ا ... musical.niloblog.com

دانلود آهنگ به‌روز محسن ابراهیم زاده به نام «نمیره یادم»برای دانلود آهنگ زیبای نمیره یادم (نه نمیرم یادم اون حرفا که گفتی) با صدای محسن ابراهیم زاده به همراه متن ترانه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل❤️ همراه باشید. Download New Music, (Ahang) BY : Mohsen Ebrahimzadeh – Nemire Yada ... musical.niloblog.com

دانلود آهنگ تازه رضا الماسی به نام «رفیق آهنی»برای دانلود آهنگ زیبای رفیق آهنی با صدای رضا الماسی به همراه متن ترانه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل❤️ همراه باشید. Download New Music, (Ahang) BY : Reza Almasi – Rafighe Ahani +lyricsچه امتیازی به این آهنگ میدی؟ میانگین امتیازات: ... musical.niloblog.com

دانلود آهنگ به‌روز علی امیری به نام «اتفاقی»برای دانلود آهنگ زیبای اتفاقی با صدای علی امیری به همراه متن ترانه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل❤️ همراه باشید. Download New Music, (Ahang) BY : Ali Amiri – Etefaghi +lyricsچه امتیازی به این آهنگ میدی؟ میانگین امتیازات: 4 | تعداد آرا ... musical.niloblog.com

دانلود آهنگ به‌روز احسان خاصی به نام «زمین گیر»برای دانلود آهنگ زیبای زمین گیر با صدای احسان خاصی به همراه متن ترانه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل❤️ همراه باشید. Download New Music, (Ahang) BY : Ehsan Khasi – Zamingir +lyricsچه امتیازی به این آهنگ میدی؟ میانگین امتیازات: 4 | ت ... musical.niloblog.com

دانلود آهنگ به‌روز محسن ابراهیم زاده به نام «اسم تو روی زبونم میمونه تا همیشه نمیدونم کجایی نمیدونی چی میشه»برای دانلود آهنگ زیبای اسم تو روی زبونم میمونه تا همیشه نمیدونم کجایی نمیدونی چی میشه با صدای محسن ابراهیم زاده به همراه متن ترانه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل❤️ همراه باشید ... musical.niloblog.com

دانلود آهنگ به‌روز محسن ابراهیم زاده به نام «داری میزنی زیر حرفات که چی چیشد تهش اون همه وابستگی»برای دانلود آهنگ زیبای داری میزنی زیر حرفات که چی چیشد تهش اون همه وابستگی با صدای محسن ابراهیم زاده به همراه متن ترانه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل❤️ همراه باشید. نام اصلی این آهنگ ... musical.niloblog.com

دانلود آهنگ نوین محسن ابراهیم زاده به نام «شبگردی و تو دادی یادم هرجا جا زدی به جای تو ادامه دادم»برای دانلود آهنگ زیبای شبگردی و تو دادی یادم هرجا جا زدی به جای تو ادامه دادم با صدای محسن ابراهیم زاده به همراه متن ترانه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل❤️ همراه باشید. نام اصلی این ... musical.niloblog.com

دانلود آهنگ به‌روز والایار به نام «بغلم کن»برای دانلود آهنگ زیبای بغلم کن با صدای والایار به همراه متن ترانه و با کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ با فرمت MP3 با موزیکدل❤️ همراه باشید. Download New Music, (Ahang) BY : Valayar – Baghalam Kon +lyricsچه امتیازی به این آهنگ میدی؟ میانگین امتیازات: 3.7 | تعداد آ ... musical.niloblog.com

اکنون و در حوزه طراحي خطوط فشار قوي انتقال نيرو ميتوان با قطعيت كامل گفت كه نرم افزار pls-cadd قدرتمندترين و جامعترين نرم افزار طراحي در حوزه مذكور مي باشد.اين نرم افزار محصول شركت power line system است كه از سال 1984 در زمينه طراحي و تهيه نرم افزارهاي تخصصي در زمينه طراحي خطوط انتقال نيروي برق فعال ... rashidi1363.niloblog.com